東北太平洋沖地震 ボランティアコミュの二次災害

トピックの作成失礼いたします。
皆様にお願いしたいことがありここに作らせていただきました。

自分は今回のことについて不足ながらも二次災害防止などを日記に書かせていただいてます。

しかし自分の範囲内では多くの人に呼びかけられません。

ですのでこの場を借りて
災害対策などを書かせていただきますので、
もしよろしければ皆様方の日記などに貼り付けたりしていただけないでしょうか？

よろしくお願いいたします！



ー本文ー

もしよろしければ参考にしてください。
またコピー＆ペーストが出来る方は各自日記でのよろしくお願いします！

このような日記は時間を計りつつ何度も掲載していくつもりです。

危険勧告

震災の時に、建物に赤い紙が貼られていたら、それは「全壊」の判定を受けた建物です。倒壊の危険性が高いですので、近寄らないようにしてく

ださい！
・地震の揺れで気持ち悪くなったら

地震酔いに苦しんでいる方が多いと思います。
目をつむり、１０秒程度深呼吸を繰り返してください。
口内が乾いている方は辛くとも水等を含んでください。
今後余震などが続く可能性が高いので、対処法を知っていると楽になると思います。

・連絡関連

・非常持ち出し品リスト
＜食料＞

□　水・・・1人１日３Lを目安
□　鍋や水筒
□　乾パン・クラッカー・缶詰
□　ナイフ・缶切り
□　レトルト食品
□　粉ミルク・ほ乳瓶（※　赤ちゃんがいる場合）

＜安全対策＞

□　救急医薬品
□　常備薬の予備
□　防災ずきんや帽子
□　底の厚い靴

＜衣類関係＞

□　衣類・下着
□　寝袋
□　雨具
□　タオル・毛布

＜日用品＞

□　卓上コンロ
□　携帯ラジオ
□　懐中電灯
□　マッチやライター
□　ヘルメット
□　ロープ
□　予備の電池
□　包装用ラップ
□　生理用品
□　軍手
□　使い捨てカイロ
□　筆記用具
□　大きなゴミ袋
□　ティッシュ・ウエットティッシュ
□　防塵マスク

＜貴重品＞

□　現金（小銭も）
□　印鑑
□　預金通帳や有価証券などの権利証書
□　連絡カードや身分を証明するもの


＜実際に役立つ物＞

１０円玉，ドライシャンプー，ボディー洗浄剤，ホイッスル，ポリタンク，携帯コンロ，バール，ブルーシート，常備薬，予備の眼鏡・補聴器，

自転車

＜便利な物＞

なべ（コッヘル），携帯トイレ，使い捨てカイロ，裁縫セット，雨具，ガムテープ，地図，さらし（包帯，おしめ，てぬぐい，ロープ，風呂敷な

どに使える）筆記用具（マジックなど），スコップ，文庫本，教科書・ノート



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地震による死

地震で死ぬ原因の大部分は「圧死」である。普段から、家具の転倒防止や家の耐震強度を上げることに努めなければならない。また、家の中で、

広いスペースがあり、家具などの下敷きになるのを避けられる場所を探しておくとよい。しかし、固定していない家具は、地震の際に動き回るの

で注意が必要。特に、キャスター等がついているテレビやピアノ、冷蔵庫には注意。




地震発生時について

●　地震発生時に逃げる場所

　慌てずに、頭などを守りつつ、玄関などに行き、避難経路を確保するのがよい。あらかじめ家の中で安全な場所を探しておき、発生時にはなる

べくそこに向かうのが良いとされている。一般的には「トイレ」が最も安全。しかし、無理して移動するよりは、その場で机の下などに避難する

ほうがよい。家や建物の外には絶対に出ず、玄関付近で、ドアを開けたまま低い体勢で頭を守って待機するのが良い。
　路上にいるときに発生した場合、近くの安全そうな鉄筋コンクリートの建物に入るのがよい。路上でしゃがみこむと、ブロック塀等の下敷き、

上空からのガラスの破片や落下物などで死に至る場合もある。頑丈そうな建物の中に避難するのが良い。

●　やるべき行動

　火災による二次災害を防ぐため、火を消す。また、地震で扉が変形すると開かなくなってしまうので、窓や扉を開けるなどして避難路を確保す

る。ガラスが飛び散らないようにカーテンを閉める。そして、ヘルメットや身近なもので頭を守り、机の下などに避難する。

●　緊急地震速報

　上記の行動を速やかに行うため、緊急地震速報の利用が望ましい。2007年10月1日からＮＨＫのテレビ・ラジオでも運用される。震度５弱以上

の地震が予想される際に緊急地震速報が流れる。既に鉄道などの公共交通機関では、緊急地震速報を受けて緊急停止するシステムを導入した。こ

の速報をもって、速やかな「消火」「避難路の確保」「頭の保護」を行うことが望ましい。




地震発生後について

●　地震発生後の行動

　出火してしまったら、すばやく消火器で火の始末をする。ガラスの破片などで怪我をしないように、スリッパやスニーカーなどを履く。余震な

どで家屋が倒壊する危険があるため、避難リュック（非常持ち出し品）と貴重品を持って、速やかに家から離れる。近くの広くて安全な場所にひ

とまず避難。

●　津波に対する警戒

　津波は非常に強い力を持っているため、１ｍの津波でも人は流されてしまう。津波の速さは、人間が全速力で走るのとほぼ同じ速さである。そ

のため、近くの高台などへ速やかに避難することが重要である。津波の被害を侮ってはならない。スマトラ島沖地震では、津波による被害が深刻

であった。コンクリートの高い建物などに避難するのも一つの手である。

●　避難の仕方

　家族及び近隣世帯と連絡を密にし、残留者がいないか確認。協力し合いながら町会等地元避難場所へ集まる。あらかじめ、家族と連絡の取り方

、集合場所などを決めておくと良い。地元の「避難場所」「広域避難場所」「収容避難所」の位置をあらかじめ確認しておく。避難場所がわから

ない場合は、「避難場所標示板」を頼りにするか、近くの小中学校を探す。

●　避難するときの注意事項

　単独で行動せず、家族や地域の人とまとまって避難する。家を出るとき、ガスの元栓を閉め、電機のブレーカーを切り、コンセントを抜く。自

転車を使うと交通混乱の原因になるので、徒歩で避難する。服装は行動しやすい身軽なものにし、ヘルメットなどで頭を保護する。携行品は最小

限にする。近所に災害時用援護者（子供、お年寄り、障害のある人）がいたら、手助けする。落下物や道路の倒壊に十分気をつけながら避難する

。

●　災害用伝言ダイヤル

　「１７１」をダイヤルし、利用ガイダンスに従って、伝言の録音・再生をする。
「忘れていない（１７１）」などと覚える。

・怪我人の居場所や周囲確認
災害の被害者を救助するのは非常に尊いことですが、周囲の状況を把握しておかないと、自分も被害にあってしまう可能性があります。地震で家

具の下敷きになった人を救助しようとして余震で自分も怪我をする、交通事故の被害者を助けに車道へ出て自分も車に轢かれる、という危険があ

ります。

大きな地震や火事等で自分が避難するのが精一杯、といった状況では、被害者救出をあきらめて、自分の身の安全を確保する、という判断を下す

のが適切なケースも考えられます。

血液に注意
応急手当てをする場合は、怪我人の血液や嘔吐物等に直接触れないようにしましょう。特に血液はB型肝炎やエイズ等の感染源となる危険性があ

ります。秋葉原通り魔事件では、被害者の中にB型肝炎患者がいたらしく、応急手当てをした人に感染の危険がある、という報道がなされていま

した。

応急手当てを行う場合は、怪我人の血に直接触れないように、ゴム手袋やビニール手袋等をはめて作業してください。コンビニやスーパーの買物

袋等を利用してもかまいません。

マウストゥーマウスでの人工呼吸は避けましょう。 人工呼吸用マスク等を利用しましょう。被害者の吐血喀血や嘔吐物に触れる危険無く人工呼

吸ができます。二次感染が心配な場合は、人工呼吸を行わず心臓マッサージだけにするという選択も考慮しましょう。


対地震のテンプレ

もし避難する事になったら通帳・判子等の現金はちゃんと確保しておく事　これはズボンなどに突っ込んで肌身離さない
ラジオは持っていくといい
それ以外に避難用に持って行くと便利なものがある
・ゴミ袋（大きい方がいい・給水車の飲み水を入れるバケツ代わりになったり色々と使い道が多い）
・ラップ（頑丈な奴が便利・皿に敷いて洗う用の水を節約したり傷に巻きつけて止血や木と一緒に巻いて包帯代わりになる）
・クッション（生地が厚い奴がベスト・外に避難する時は頭を守れるし避難生活中は枕にすると少し体力を維持し易い）
・通気性の良いスニーカー（通気部分以外はガッチリした奴・頑丈な靴だと足元に散らばってる破片で怪我をし辛い）
通気性が良いと水の中を安全に歩けるから　クッションはあればでいい

全部持っていくのは大変だが、１つでもあると便利だから
優先順位は真っ先にゴミ袋・続いてラップ　クッションはあれば程度でいい
いいか、外に避難する時は頭と足に気をつけろ！！怪我せず安全に避難することが大事だ！

・赤ん坊や老人、妊婦など自分に余裕があるときは励ませ！
・逃げるなら車よりも自転車　みんな同じ考えで渋滞の危険がある
・もし車から逃げるならキー差して逃げろ　後で救急活動のときに退かし易い
・二次災害を防ぐためですから、被害状況の確認などといって物見遊山的な外出は絶対に避けてください
・近所に高台があるならとにかくそこを目指せ　目算でも１０ｍあれば十分なんとかなる
・津波は２回目３回目の方が前回のパワーを吸収して威力が上がる　絶対に油断するな
・警察、消防に繋がりにくくなるため安否確認での電話の使用は控えること
・災害伝言ダイヤルhttp://www.ntt-west.co.jp/dengon/も利用すべし
・逃げる場所は鉄筋鉄骨コンクリのガッチリした建物　出来れば４Ｆ以上が望ましい
それと、危ないと思ったら荷物も捨てる覚悟で！！命大事に！！！

いくら助けるためとはいえ、
血液や体液に触ることは避けてください。
Ｃ型肝炎やAIDSの感染も危惧されます。
救助や処置を行う際は自分の皮膚や
粘膜を確実に保護して行ってください。
不用意に複数の救助に当たると大惨事になります。


ガスが止まってしまった方へ。
東京ガスは震度4で自動停止機能が働く。
復旧は簡単。
メーターの左上にある黒いキャップを外して
中のボタンを奥まで押しこむ。
メーター上部の赤ランプが3分点滅するので、その後復活。

警告！これから夜になります。
阪神大震災で最後に最大に悲惨に襲った災害は、
「治安悪化」による「人災」です。
大切な人を守ってください。
一人でいる人は、最寄りの知り合いと
小さくても良いのでコミュニティを作りましょう。
今夜は、大事な仲間達をお互い守る時です。




女性の方へ！！！！





女性は集団でトイレに行くようにして。
震災の時、トイレを探して人気のない場所に行き、
そこを狙われる女性が凄く多いそうです。
そういう意味も含めて、一人での行動はやめましょう。

阪神淡路大震災の時はレイプとか凄かったらしいので、
女性の方はホント夜は気をつけてください。
このためにわざわざ他県からやってくるクズもいたらしいです

地震の備え・対策について
□　リュックサック
　　重さの目安は、男性で１５?、女性で１０?程度がよい


避難する場合は家のブレーカーを落としておくこと。復旧した時に火事になったり、家電が使い物にならなかったりします

周りにお年寄りのかたなどがいたら出来るだけ声をかけてください
建築物など倒壊している所がある場合人がいるか声をかけて下さい
大きな怪我などしている方がいたらまず消防員のかたや知識のある方に助けを呼んでください。
たったこれだけですがこれで救われた方は何人もいます！


これから色々大変だとは思いますが、
めげずにがんばってください！！

二次災害関連URL

http://www.hijobukuro.com/teate/second.php
緊急用ダイヤルで伝言を残す 171+1+電話番号
緊急用ダイヤルで伝言を再生 171+2+電話番号
コミュニティFM周波数
仙台市青葉台FM76.2Mhz
盛岡76.9MHz
福島県本宮市77.7MHz
いわき76.2MHz
会津76.2MHz

安否確認→mixi
有力情報源→Twitter


家屋の倒壊で保存していた飲み水が使えない。また、出先で災害に見舞われてしまった。
いつどこで災害に見舞われるか誰にも予測がつきません。
いざという時に備えて、身近なもので飲み水を作る方法を覚えておきましょう。

※注意これはあくまで非常用です！他に方法が見つからないときに行ってください！
１００％消毒されているというわけではありません！
ただ、体力のあるうちに材料などの準備はしていてください！
また、この方法を試した後出来れば一度沸騰させてください！
中国では水道水は日本と違い飲めないのでいつも一度沸かしてから飲みます！

【雨水、泥水、濁水から飲料水を作る】
ペットボトル、小石、炭（焚き火かす）、砂、ガーゼがあれば、一度地面についた雨水や泥水、濁水からも飲料水を作ることができます。
まず、ペットボトルの底を切り取り注ぎ口が下向きとなるように逆さまにします。次に、小石、炭、砂、ガーゼの順にペットボトルに詰めキャッ

プに小さな穴を開け、雨水や泥水、濁水を入れます。
ガーゼがない場合は薄い布（毛糸、バンダナなでも可）キャップが無い場合はティッシュを代用してもできます。溜まった水は１０分ほど煮沸す

ると雑菌も死んで、飲用水になります。


【雪を飲み水にする】
雪は飲料水をつくる上で一番、簡単といえるかもしれません。
ボールや鍋に雪の塊を入れ、湧きあげると飲料水のできあがりです。湧かす時は、蒸発して湯気にするともったいないですので蓋（無い場合はア

ルミ箔などあれば利用し蓋にして）をして、煮沸しましょう。
また、雪があるという事は、当然ながら寒さも厳しいですので、煮沸する際のマッチやライター、火をおこす貴重な材料を使い切ってしまうこと

の無いよう気をつけて行いましょう。

【日頃から飲料水の作り方を学びましょう】
ライフラインが断たれたとき、困るのが食料よりまず、水とトイレと言われます。
日頃から避難用具、防災用具を準備しておいてもいつ、どこで災害に見舞われるかわかりません。
学校、職場、あらゆる場所で起こり得るのです。どんな状況の時であっても、その場にあるもので飲み水を作れるよう、いざという時にパニック

を起こさないよう 、日頃から家族や職場で防災意識を高め飲
料水の作り方を繰り返し覚えていくのが非常時にとても役立つ事でしょう

【身近なもので飲み水を作る】
ライフラインが絶たれた状況で水を確保するのは容易な事ではありません。
しかし、飲み水さえ確保できれば、ライフラインが復旧するまでの間、多くの不便生活が緩和されます。子供から大人、お年寄りまで、いざとい

う時に備えて、身近なものを飲み水に変える知恵と方法を身につけておきたいですね。
自分がその状況に遭遇してしまったものとして、可能と思われる飲み水の作り方をぜひ、今のうちに覚えておきましょう。

【晴れた日の朝／朝露で飲み水を集める】
晴れた日の早朝であれば草についた朝露を集めましょう。
集め方としては、ひざ下に、きれいな、または汚れの少ない布（水を吸収しやすい物）を巻き付け歩き回ります。朝露に濡れた草むらを歩き回る

ことで布に染みこんだ水を絞り、容器に入れていきま


大人であればおよそ３０分で５００ml程度の水が溜まります。
しかし、実際の場合は、怪我や病気、空腹なども予想されますので体力消耗の度合いをみて動くことが必要です。

【雨の日／雨水で飲み水を集める】
雨水は一度、地面に触れてしまうと浄化しなくてはなりません。このため雨水を集める際は、地面に触れないようバケツ、鍋、洗面器など受け口

が広く深い道具を使うと良いでしょう。
また、テント、ビニルシートなどがあれば四方を木や壁にくくり、たるみを持たせて真ん中に水がたまるようにすれば一度に大量の水が集められ

トイレ用の水なども確保できます。更に、雨上がりであれば木の葉や枝の雫を揺すってシートに落とすと早く大量の水を確保でき、体力の消耗も

少なくて済みます。



火の起こし方

建築物の近くでは絶対にやらないでください！！
ガスに着火してしまう危険性があります

特製火口と反射鏡で火を起こす

1.ガーゼに火を点け缶に入れてフタをするとガーゼの消し炭ができる。これが火口となる。
2.麻ヒモを3cmの長さに切ってほぐし軽く丸めて小さな鳥の巣状のものをつくる。
3.ガーゼでつくった消し炭を鳥の巣状の窪みに置けば、特製の火口のできあがり！
4.レンズや懐中電灯の反射鏡で火を起こす。凸レンズや凹面鏡で光を集め、黒い消し炭に集中させるようにする。

悪天候時の火の起こし方１

＜その１＞
1.まず濡れた木の葉や土をどけ、乾いた土を出す。表面は濡れていても掘れば乾いた地面が出てくる。
2.新聞紙を丸め、油分の多い小枝（たとえば、山野に生える落葉低木で樹皮が黒く独特の芳香があるクロモジなど）を乗せて火をつける
3.燃えだしてきたら、生木を縦半分に割ったものをのせ、焚き火にする
悪天候時の火の起こし方１

＜その2＞
1.シラカバの樹皮を2枚用意し、1枚は細長く切る。
2.もう1枚の樹皮を広げ、その上にのせ火をつける
※シラカバは、濡れていない新聞紙などでもよい
大きく平らな石をひっくり返し、乾いた面を上にして火をおこすこともできる。
太い木に火が点けば、雨が降ってきても大丈夫！

新聞紙で薪をつくる

新聞紙をロール状に堅く巻き、両端を針金やヒモで結んで薪のようにできる。
新聞紙を丸めて火をつけただけならパっと燃えて終わってしまうが、ロール状に堅く巻いた新聞紙は、驚くほど火力が強く、長く燃える。
新聞紙をぬらしてそのまま絞り、乾かしても薪になる。

スチールたわしと乾電池で火を起こす

1.スチールたわしの左右を伸ばす。両腕を細くするように伸ばすとよい。
2.たわしの片側に、単一のアルカリ電池2個をタテに置く。（＋を側を必ず下にする）
3.割り箸で、たわしのもう一方を挟み、乾電池の−側につけると、火花の後一気にたわしが発火する。
※ 家の中では絶対にやってはいけない。冒険の時、いざという時にだけやること！
※ 意外と大きな火が出るので、必ず皮の手袋をしておくこと

○救助活動
いくら助けるためとはいえ、
血液や体液に触ることは避けてください。
Ｃ型肝炎やAIDSの感染も危惧されます。
救助や処置を行う際は自分の皮膚や
粘膜を確実に保護して行ってください。
不用意に複数の救助に当たると大惨事になります。

○感染予防
?けがをしたら、傷を流水でを洗い流してから、清潔な布で覆ってください。とにかくよく洗うこと。
?救助の際、他人の傷口・血液には直接触れないでください。ビニール手袋などがない場合は、スーパーの袋などを手にかぶせて救助してくださ

い

・食事は取れなくてもできたら口腔ケアはしてください。うがいだけでもいいです。特に嚥下障害の方は唾液の自浄作用が落ちています。口の中

をきれいにすることが肺炎などの感染症防止にもつながります

・以下の話は災害対策上の事実部分を記載するものです。よって、その内容は被災者の方や（僕のように）知人が被災地にいて安否を気づかって

いると言う観点からは心象を害するかもしれない内容が含まれています。その点、ご了承くださいませ。なお、この内容転載フリーです。質問な

どにも
岩田健太郎 kentaroiwata1969@gmail.com
にご連絡いただければ、可能な限り回答します。なお、これは岩田の見解であり、神戸大学、神戸大学病院、神戸大学都市安全研究センターの代

表的な見解というわけではありません。

災害対策に関連した感染症について、頻度の高いものから申し上げます。

１．かぜ、インフルエンザ、下痢症
避難所での密な生活と水不足のためです。トイレや水の確保が大切になります。水痘、結核の懸念もあります。N95はあまり現実的ではないので

、通常はサージカルマスクが役に立ちます。下痢症は水不足の状態では死亡のリスクがありますので、軽く見てはなりません。通常は止痢薬は「

相対的に禁忌」とされていますが、避難所での不便な生活を考えると、ロペミン等の処方は正当化されることも多いです。比較的治癒しやすい水

痘ですが、水不足の時は小児の水痘が脱水、ショックの原因になりますから、可能な限りの隔離が望ましいです。

2. 外傷に関連した感染症
破傷風を含みます。破傷風トキソイドと（必要でかつ可能ならテタノブリンも）、外での外傷では3日程度の抗菌薬（オーグメンチンなど）が処

方されることが多いです。

3．津波関連の感染症
(vulnificus)を含むビブリオのリスクはありますが、冬ではそのリスクは低めだと思います。レプトスピラ、A型肝炎、エアロモナスなども可能

性はありますが、上の１，２に比べると今回の地震におけるインパクトは小さいと思います。

４．血流感染
普段より清潔操作ができない入院患者、透析患者において

最後に、死者から異臭が漂うと感染を懸念する人が増えますが、遺体から空気感染、飛沫感染することはまずありません。地震のあるときに遺体

の焼却をするのは危険ですし身元確認ができなくなるので、安易な火葬はやめるべきです。出血からHBVなどの感染は可能性があるので、手袋は

有効です。

なお、頻度的には高齢者の肺炎や尿路感染の受診が多いです。平時に多い事象は緊急時にも当然多い。

岩田様よりいただきました。

まず自分と自分の大切な人を最優先にしてください！
そして何が何でも生き残ってください ！！