肩こり、腰痛、首こりコミュの首こり

首こりで頭痛しますか？俺はします

コメント(166)

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[127] mixiユーザー 12月18日 13:52

今日も肩こりが

ハンパないです！

モーラステープも効果なし＿|￣|○

[128] mixiユーザー 12月24日 20:15

>>[127]
寒さのせいか、最近は首コリ&肩コリが背中や腰まで…(＞人＜;)
いろいろ試したけど、お風呂でゆっくりあったまるのが一番な気がしてます。

[129] mixiユーザー 12月26日 07:44

>>[128]
確かに確かに…
でも今日は特に首コリひどいです！
寒いしね！

[131] mixiユーザー 08月12日 17:52

ひどいので、朝のテレビ体操を始めました。

あれだけでも、肩甲骨周りの運動も含まれているのでかなり首肩のこりが軽減されました。

それと、ピップマグネループＥＸを思いきって買ってつけているせいなのかはわかりませんが、いい感じな気がします。

なかなかよくならない所は、ピップエレキバンを貼ってしのいでます。

[133] mixiユーザー 10月18日 11:00

薬では治りません
症状を抑えるのが、薬なので

[134] mixiユーザー 10月20日 22:02

この前、テレビで肩甲骨周りをほぐせば、肩こり解消するとかやってました。
(￣▽￣)

[136] mixiユーザー 02月12日 16:05

首のこりで、頭痛もそうだけど、めまいとか耳鳴りなどで、
苦しんでおります。

[137] mixiユーザー 02月12日 20:28

>>[136]

両耳を一緒に引っ張っていると少しはマシになるかもです。

[139] mixiユーザー 04月22日 21:03

腰痛で、鍼に行くのですが、肩の方が凝っていると言われます。もちろんもれなく頭痛もします。

[140] mixiユーザー 04月24日 05:24

>>[139] わたしもそうです。
最近は首こりもあります。
週一で鍼にいきます。

[143] mixiユーザー 06月13日 14:26

こんにちは
大阪の淡路で整骨院の院長をやってます。
骨盤矯正や足ツボマッサージをテストで始めています。
骨盤矯正か足ツボマッサージの無料モニターを募集しております。
興味のある方はメッセージでご連絡ください。
男性、女性どちらも募集しています。

[144] mixiユーザー 10月18日 17:56

モットンの枕を先々月から使っているんですけど
だいぶ首コリがなくなってきました。首の筋のゴリゴリが
3年前から気になってたんですがなくなった(;^_^A
最初から枕にお金かけとけばよかったです

[145] mixiユーザー 10月19日 15:02

ねじりストレッチ始めました。
伸ばすんじゃなくて、緩めたまま筋肉を軽くねじります。
筋肉を柔らかくして、血流を改善んすることが目的なので、力まないのがコツです。
首がよく寝違えていて、頭痛も酷かったんですが、続けてると改善されてきました。
力を入れて頑張ると筋を違えるので、少しずつゆっくりがいいと思います。

[146] mixiユーザー 01月25日 10:46

首こり

[147] mixiユーザー 11月09日 17:25

首凝ってます
体ファクトリー行ってきた
60分5250円
もーいかない

[149] mixiユーザー 03月20日 20:13

首凝りから目眩くる方いますか？

[150] mixiユーザー 03月20日 21:19

>>[149] わたし、それ、ありますよ

[151] mixiユーザー 03月21日 07:40

>>[150]
おはようございます。
コメントありがとうございます。
辛いですよね…
薬とか飲んでますか？

[152] mixiユーザー 03月21日 10:18

>>[151] ずっと精神科通いしてるので、精神安定剤でめまいを紛らわせてる状態ですね。

[153] mixiユーザー 03月21日 15:50

>>[152]
精神安定剤でまぎらわしてるんですね

[155] mixiユーザー 08月08日 13:49

肩ゴリゴリ

[156] mixiユーザー 09月30日 17:36

クビゴリゴリ

[157] mixiユーザー 01月03日 13:01

首凝ってます
しんどい

[158] mixiユーザー 01月08日 08:30

>>[157]

お試し下さい。
「アゴの八の字運動」
１，息をゆっくり吸いながらアゴ先を左右どちらかに上げていきます。
２，吸い終わったら今度は逆に息をユックリ吐きながらアゴ先を下げてきます。
３，１と逆方向に息をゆっくり吸いながら上げていきます。

１０回くらいを１セットとして繰り返します。
力まずに可動域をやるといいでしょう。

[159] mixiユーザー 02月03日 07:12

おはようございます