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香港でヨガ　yoga shantiコミュのコアを鍛える　ワークショップ

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コアを鍛える　ワークショップ

mixiユーザー 2011年05月13日 10:17


『コアを鍛える』ワークショップチャペル

ヨガやスポーツで重要なインナーマッスルを鍛えて、
しっかりした体感を作る事でパフォーマンスも向上し、
生活習慣なども改善されます。
インナーマッスルを作ることで、
代謝しやすいからだ・太らないからだを作ります。

【ワークショップ内容】
ー効果的なストレッチング〜体の硬い人のためのストレッチ方法
ー代謝をあげる呼吸法
ー自宅で行う効果的な運動方法




平日コース　6月9日木曜日　6月16日木曜日　10時〜11時30分

週末コース　6月11日土曜日　6月18日土曜日　2時〜3時30分　
　　　　　（土曜日コースあと3名）


2日コース500ドル　　1日のみのご参加　300ドル

2日間両日出席される方が優先となります。



お申し込みは　5月31日まで
お申し込み・お問い合わせ→http://www.benessence.com/info-mail.html




詳細はこちらからもご覧いただけます。
http://newsbenessence.blog25.fc2.com/

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