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成果の報告

mixiユーザー 2011年01月27日 08:48

今日挙げた重量とか、測定の結果をここで発表！！

自分の成長した跡を確認するもよし、誰かと競い合うもよし。

自己満足で全然かまいません（笑）

コメント(22)

[1] mixiユーザー 01月27日 13:41

とりあえず、ベンプレ４２.５はクリア手（パー）

腹筋は馬場崎さんに２連敗バッド（下向き矢印）泣き顔

[2] mixiユーザー 01月27日 14:21

ケニー→次は５ｋｇアップでやってみわーい（嬉しい顔）

ババは後半ヘバってくるからそこを狙おう（笑）

[3] mixiユーザー 01月27日 23:11

おれ、今夜　ダチから「痩せたね！」　と言われました。

[4] mixiユーザー 01月28日 21:39

祝、腹筋対決初引き分け手（パー）(笑)
代償は腹筋の痛さあせあせ（飛び散る汗）
でも、筋肉つくと信じて…指でOK

ベンプレ42.5×20
ダンベル10×50左右
スクワットは水曜日の疲れが残ってたので60×30にしました手（パー）

後は…あんまり覚えてない(笑)

[5] mixiユーザー 01月28日 23:11

おおexclamation ×2
ストップ・ザ・馬場崎も目前に（笑）

ゆくゆくは１０００回こなせる腹筋を身につけよう指でOK

[6] mixiユーザー 01月29日 00:00

腹筋勝負、スピードがカギだと思う。
どうやってスピードをＵＰするか、研究するわ。

[7] mixiユーザー 02月01日 11:16

とりあえず、みんなしっかりロッカー取ったね(笑)

鍵とか扉閉めただけで締め忘れそう(爆)

[8] mixiユーザー 02月01日 15:16

さっきジム出てがっつり肉食ってきました指でOK

色々やり過ぎて未だに息が切れてるダッシュ（走り出す様）（笑）

とりあえず第一目標のベンプレ１００ｋｇ（換算値）まであと５ｋｇexclamation ×2

二人とも今夜頑張って力こぶ

[9] mixiユーザー 02月01日 15:21

それと
祝exclamation ×2全員ロッカーＧＥＴぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）

確かに鍵締め忘れそうで怖いわ目あせあせ（飛び散る汗）（笑）

でもあんな汗臭い靴誰もパクらないだろうし、そこは安心でしょわーい（嬉しい顔）

[10] mixiユーザー 02月02日 11:48

1日トータルベンプレ40kg以上×50回以上はさすがに2日後じゃなくても筋肉痛になりました(笑)

後は足を重点的にやったんじゃない
とりあえず、スクワットは70あげたけどもっとあげられる…はず、っと信じて(笑)

[11] mixiユーザー 02月02日 23:35

やべえexclamation ×2exclamation ×2
ケツと握力が死んだバッド（下向き矢印）バッド（下向き矢印）

ケニー、スクワット８０挙がったじゃん指でOK（笑）

[12] mixiユーザー 02月03日 10:33

帰り道、ロボットみたいだった(笑)
足ガクガクあせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）

スクワット80あがるとは思わなかったけど、足限界(笑)

[13] mixiユーザー 02月04日 00:41

ベンプレ50×5できました指でOK
後５回ウッシッシ

そして左腕が逝ってます(>_<)

[14] mixiユーザー 02月04日 14:47

体重８２ｋｇ達成exclamation ×2

ウェイト始めてから３週間で体重５ｋｇ増…何かカラダの作り方間違えた疑惑台風

とりあえずこれからはキープします手（パー）

[15] mixiユーザー 02月06日 13:23

おれ、今まだ筋肉痛がないわ汗。
腹筋１００回勝負をデラ君とやったが、
そのあと、腹痛くなかったわ。。

とりあえず、腹筋２００回を目指しますわ。そうして腹筋２００回勝負に
切り替えましょ笑！！

[16] mixiユーザー 02月07日 20:51

もう慣れたんかい（笑）

じゃあそろそろ次のステージへ…

[17] mixiユーザー 02月11日 00:36

昨日、ベンプレ１００ｋｇ（換算値）達成exclamation ×2

２月末までに１１０ｋｇ目指します指でOK

[18] mixiユーザー 02月23日 01:57

とりあえず、ベンチ５５kgはいけましたＷ

４０×１０が平気になるぐらいはいけたら・・・

[19] mixiユーザー 03月07日 23:44

本日、３週間ぶりにウェイトダッシュ（走り出す様）（笑）

?ベンプレ９０ｋｇ×７回でＭＡＸ１１０ｋｇ（換算値）達成exclamation ×2
?スクワット１１５ｋｇ×１０回でＭＡＸ１５５ｋｇ（換算値）達成exclamation ×2

休養の効果？？（笑）

ただし、体重が８０ｋｇを割ってしまいましたバッド（下向き矢印）バッド（下向き矢印）
そして心肺機能もかなり低下…最後は吐き気が（笑）

スタミナが当面の課題なので、今週から家の近くを１０ｋｍ走ります手（パー）

[20] mixiユーザー 03月08日 15:37

久しぶりでムリしすぎた？ｗ


自分は４０×１０２回、５０×４ぐらいで
スクワットは８０×１０

そこまで落ちてなかった事にちょいと一安心

すぐに戻して、ペースアップしたいと思います

体重、痩せてたから、その分筋肉に変えたいｗ

[21] mixiユーザー 04月11日 00:51

こないだの金曜夕方、１ヶ月ぶりにジム行きました電球

なんか色々とリニューアルしてましたexclamation ×2

?ジムとプールの両方、同時に利用可。

?ロッカーが自由に選べるように。
鍵＆ナンバーロックで、手間はちょいかかりますがセキュリティーＵＰ。

?ロッカールームが少し広くなった。

あと、前からそうだったのかはわかりませんが、ベンチやスクワットのラックは３人以上なら30分利用可能らしいです…まぁ３人20分でやれっていう方がムリな話っすね（笑）

ちなみに、ウェイトの数値はなぜか上がってましたグッド（上向き矢印）グッド（上向き矢印）

ベンチプレスＭＡＸ１１５ｋｇ

スクワットＭＡＸ１６５ｋｇ

当分は18時までらしいので難しいかもですが、なんとか時間作って頑張っていきましょ〜力こぶ

[22] mixiユーザー 04月11日 22:06

ロッカールームが変わったのが驚いたよね！！
とくに奥の方，クラッシクなロッカーだから使い心地がいいしねexclamation ×2
ただ、開けるときがすっげぇ手間だけど…汗。

私は、現状維持のとこで済ませました。

次はちょいＵＰしますわ！！

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