10kmマラソンコミュのあなたの走行記録2016さるどし！

2016年も頑張って良きランを！
走った後は日記がわりに一言どうぞ！
書くとロードランが習慣になるかもです！

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ナドナド

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コメント(271)

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[232] mixiユーザー 09月28日 19:31

9/27 10k 50:32
夜なのに台風の影響で蒸し暑さの中で滝汗&ノー給水ラン。1.5kg減りました。危険でしたので真似しないでください。

[235] mixiユーザー 09月30日 07:31

9/22-29
45k
9月トータル 190k
雨などで練習が思ったよりできない。

[236] mixiユーザー 10月01日 08:11

9/30
10k
雨の中無理矢理ラン。これで9月トータル 200kです。

[245] mixiユーザー 10月24日 18:41

9/29 10k 48:22

10/2 15.4k 1:17:14
10/8 10k 46:12
10/10 14.6k 1:10:08
10/15 15k 1:11:03
10/16 15k 1:12:31
10/22 10k 46:36
10/23 10k 49:57

来月からパトラン松戸に参加して
夜の月間40kmを走ります^_^

[249] mixiユーザー 11月02日 09:13

10/29 10k 51:26
10/30 15k 1:09:49
10/30 5k 28:13

平日夜限定、パトロールランニングも始めました。

[261] mixiユーザー 11月15日 20:02

11/1 10k 55:36
11/3 5k 20:38
11/3 10k 47:38
11/6 15k 1:13:08
11/9 10k 51:26
11/12 15k 1:11:23
11/13 5k 21:23
11/13 10k 46:03

溜めすぎてごめんなさい。大会はありませんが、ちゃんと走ってます^_^;

[266] mixiユーザー 11月30日 22:37

11/18 14.1k 1:41:08
11/20 15.8k 1:13:20
11/27 10.1k 47:24

11月も終わりですね。早いなあ。マラソン的にはシーズンですが、体調に気をつけて12月もつっ走ってください（╹◡╹）

[270] mixiユーザー 01月01日 15:25

12/4 15k 1:09:56
12/8 8.94k 58:40
12/10 16,05k 1:15:19
12/14 10.04k 51:50
12/17 10k 47:51
12/23 10k 47:39
12/24 10k 47:04
12/25 10k 47:10
12/26 10k 54:17
12/28 10k 54:39
12/30 10k 47:13

さすが師走12月は忙しく走る時間をとるのが難しかったような。心の余裕か大切ですね。

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