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酒飲みのダイエットコミュの今までに効いたダイエット

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今までに効いたダイエット

mixiユーザー 2011年01月18日 18:25

皆さんの、今までに効いたダイエットを教え合いましょ！グッド（上向き矢印）　


あたしは、当たり前だけど、寝る前に食べない事が一番効いたかな・・・・・でも、お酒飲むと食べたくなるよねぇ〜。

そんな時、大根と豆腐と豚肉の鍋が良いかも。　
温かい鍋は、身体を温め、大根と豆腐は消化しやすいし、豚肉は鍋にする事でカロリーダウンだし。　

大根は、半分を皮の付いたまま餃子の皮のようにスライスして入れます。　

大根半分食べても、消化良いので便通も快便で、ポッコリお腹が引っ込むよん。　

まず、これ試してみてね。　

コメント(3)

[2] mixiユーザー 07月19日 09:26

最近体調悪くしてから、いきなり体重が増えてしまいました・・・・普通・・・逆じゃねぇ〜ふらふら　


そういえば、テレビでやってたけど、起きてから18時間後から四時間（夜10時〜2時）の間にご飯食べると太るみたい、それ以外は、寝る前に食べてもいいみたい。　


でも痩せる訳じゃないのかしら・・・・・？　


[3] mixiユーザー 09月13日 19:08

震災からスポーツジムにも行けなく…気付けば大変な体重にΣ(￣□￣;)


先月からスポーツジムもリニューアルオープンして、これをきっかけにダイエット初めました。



とりあえず、ジムでは、4キロを時速7キロで早歩き、一時間のホットヨガ、ホットトレーニング。


そして寝る前に酔っててお腹空いてたら、枝豆一袋だけを食べて寝る事にしました。


３週間ちょっとで…5．5キロ痩せたわぁ〜指でOK


あと10キロ落としたいけど…歳だし、しわしわになりそう〜最低でもあと6キロ頑張って落としたいなぁ〜グッド（上向き矢印）



とりあえず、皆さん夜中お酒飲んでお腹空いたら枝豆一袋よ(笑)


まぁ食べないのが一番だけどね。


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