[mixi]☆活動日誌☆ - （仮）西葛西バスケ

[1] mixiユーザー 02月15日 18:58

みなさん今晩は(^O^)／

ダメ人間共同体千葉支部長のひつじです(￣^￣)

えー　一週間遅れではありますが、記念すべき初活動日誌を書きたいと思います(笑)

2/8(火)　18:30ｰ21:30
☆西葛西小学校☆
男性１？人　女性１？人

練習メニュー
・モップ
・スクウェアパス
・５メン
・５メン→３対２
・フリースロー１
・フリースロー２
・フリースロー３
・ゲーム

今回の練習は比較的に新しいメニューに挑戦しましたー

やり慣れてないせいか至るところでパニック状態の方が続出w(°0°)w

特にひろ君の頭からは煙がでてました

(笑)

フリースロー３連続では罰ゲームがキツかったために全員が１投に一喜一憂

バスケ始めてからこんなにフリースローの大切さを実感したのは今日が初めてでしたwww

このコミュに参加されてるみなさんはとても良い人ばかりで、初心者から経験者まで毎回楽しく練習できるから私は大好きです(´∀｀）

これからもみんなが笑顔で集まれる場所であるように微力ながら努力していきたいと思いますm(__)m

どうぞよろしくお願いします～

[3] mixiユーザー 02月18日 00:44

こんばんは
忘れないうちに今週の活動日誌書いてみます。
でも、基本寝たら忘れるので抜けあったらすみません。
ではさらっと行きま～す。

活動日誌No.2
2/15 18:30～21:30
1 ﾚｲｱｯﾌﾟ
2 ﾊﾞｯｸ
3 ｼﾞｬﾝﾌﾟ
4 真ん中
5 ﾀｯﾌﾟｼｭｰﾄ(30秒と1分)
6 ﾌﾘｰｽﾛｰ → ﾊﾞﾂｹﾞｰﾑ？(ﾌｯﾄﾜｰｸ)
7 ﾌｧｲﾌﾞﾒﾝ(10と5)
8 ﾌｧｲﾌﾞﾒﾝからの3対2
9　ﾌｯﾄﾜｰｸ
10 ﾌﾘｰｽﾛｰ → ﾊﾞﾂｹﾞｰﾑ？(ﾌｯﾄﾜｰｸ)
11 mixｹﾞｰﾑ
12 男女別れてｹﾞｰﾑ

こんなんだった気がします。
個人的にはﾀｯﾌﾟｼｭｰﾄが懐かしく(結構好き

)またやりたいです

相変わらずﾌｧｲﾌﾞﾒﾝは間違う時がありました。

大きいエースがやたらとこけてた気が……。大丈夫だったのでしょうか？
怪我だけはしないように楽しくバスケしましょう。

かなり簡単な活動日誌で申し訳ないですがわかりますかね

今回も皆さんが協力してくれたので楽しく

が出来たと思ってます。

次回(3月1日)も宜しくお願いします

[4] mixiユーザー 02月24日 23:22

こんばんわ

肉離れは meat goodbye だと信じてたにゅしです

辞書で調べたらそんな言葉まったくなかった・・・

cutie め

そんなことはさておいて、今週火曜は酒の日にちなみまして
飲み会を開催したのであります

メンバーは
・・・もろもろ・・・たぶん13人くらい・・・
まっ楽しい人たちの集まりでした

1件目は『はっぴ』ってとこで宴会

bjリーグについて話したり、club について話したり、
ひつじさんが4時半から仕事ってことに食いついたり、
話すの初めてくらいやのに「アイツ」よばわりされる人いたり、
話題はわんさか話は尽きず

あっとゆーまの2時間

最後の辺りで我らがリーダしょーんさん登場

ラストオーダーちょい過ぎにヒロイン役のまちゃさん登場

1次会・・・か～ら～の～ぽぃぽぃぽぃぽぽぃぽぃぽぴぃ～

1次会から場所を移し『庄や』で
音楽の話しや、肉じゃがにまつわるエピソード、
手料理にまつわるエトセトラ・・・
0時前まで楽しくみなさんと話しができました

バスケあってのチームメイトじゃなく、チームメイトがいて楽しく
バスケができる幸せを再確認できた日でした

また、機会を作ってみんなで飲めればと思います

本日幹事をしてくれた cutie さんありがとうございます

次もお願いします

[5] mixiユーザー 02月25日 23:32

楽しそう～

私も行きたかった～

風邪には気をつけたいです

次は花見ですね～

桜が咲くころバスケの後に行船公園とかで

ﾋﾞｰﾙ片手に夜桜でも見ませんか？

BGMはやっぱこれww

↑
ただの自己満です（笑）

[6] mixiユーザー 03月03日 01:39

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こんばんは～。
もう３月ですよ～。
春の怠け者代表の「ゆ～」です。
いかにバレない様にサボるか考案中w

ではでは、サクッと活動報告します！

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★活動日誌?４★

3/1(火)　21:00～22:30
☆江戸川区スポーツセンター小体育館☆
男性９人　女性２人　見学2人

【練習メニュー】
１．レイアップ（左右各2本）
２．バック（左右各2本）
３．センター（左右各2本）
４．ミートシュート
・0度、45度、90度のミドルシュート（各10本イン）
・0度、45度のスリーポイントシュート（各5本イン）
５．ハーフの3対2
６．ゲーム
・10分×２
・12分（ラストゲーム）

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さてさて、今回は小学校の体育館が使用不可でしたので
場所を江戸川区スポーツセンターに移しての練習でした。

お足元が悪い中、いつもより少ない人数でしたが計１１人の方が
練習参加して下さいました。

時間も1時間半しかなかったのでダラダラせず、
21：10には、いつも通りレイアップから練習スタート。

ミートシュート時のミドルはスムーズにシュートが決まっていたのに
スリーポイントになったら、新ラインだったこともあり、
なかなかシュートが決まらず苦戦していました。

21：45からゲーム開始。
少人数ながらもギリ5対5でゲームが出来ました♪

小学校の体育館より広い体育館でしたので、いつもより多く前に走っていたと思います。

ラストゲームは、NBAと同じ12分だよ～って隠れ鬼コーチのまき先生！きついっす（笑）

なので皆さんラストには、へばっていましたとさ～。

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って、乱文になってしまいましたが、こんな感じで伝わりましたでしょうか～？？

短い時間の中でしたが、いつもと違う場所でのバスケもすごく新鮮に感じました。

ここのスポセンは2月22日（火）にもありますから、参加出来る方は是非参加してみてくださいね～！

【次回予告】
3月8日（火）18:30～21：00
西葛西小学校体育館

こちらも奮ってご参加下さいね！！

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[7] mixiユーザー 03月03日 01:44

あ、

また間違えた

【次回予告】
3月8日（火）18:30～21：00 ←←←←←←←←←★【訂正】18:30～21:30★
西葛西小学校体育館

です。

仕事出来ない子でした～ww

おやすみなさい～zzz

[8] mixiユーザー 03月04日 19:07

あはは。

また間違えたw

訂正しときます～

･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･ﾟ'☆･:

ここのスポセンは2月22日（火）にもありますから、参加出来る方は是非参加してみてくださいね～！

･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･ﾟ'☆･

の日時は３月２２日(火)の間違いどす

[9] mixiユーザー 03月09日 00:53

日誌を頼まれました…

やった事を書いてみます…

よく解らない事も多々あるので大目に見てやって下さい…

活動日誌

No.4？

3/8 18:30～21:30

19：10より練習開始

えーっと…

1 レーアップ？
2 バック？
3 センター？
4 20っぽんシュート？（横から真ん中？）
5 三人で行くやつ？
6 それにディフェンスがつきました
7 フリースロー
8 １本はずしは走って後ろで戻る？　２本はずしは行って帰って？みたいな
9 ３対３
10 で、ゲーム　男子と女子に別れて６分
11 家かえって飯と風呂
12 焼酎お湯割りでほろ酔い

またみなさんよろしくおねがいします

[11] mixiユーザー 06月11日 23:27

活動日誌

参加された皆様お疲れ様でしたm(_ _)m

今日は9時～11時の２時間の練習でした。
朝９時、ひ

じさんの遅刻から練習が始まりました

時間が短かったので来てる人達で練習開始

ﾚｲｱｯﾌﾟ
ﾊﾞｯｸ
ｼｭｳﾄ
逆でも同じ事をやりすぐに試合

（軽めにやるって言ってたような…………

）

皆さんガンバってやっているなかひ

じさん登場

（残り時間30分無いぐらいで）

ギリギリまで練習をして終了しました

本当に皆さん雨の中、また蒸し暑い中ありがとぅございましたm(_ _)m

PS

帰りにひつじさんが私服に革靴で帰ったのは内緒ですよ

[12] mixiユーザー 07月25日 18:44

皆さんこんにちは

中年と青年の間をさ迷っているひつじです

ずっ

とせき止めていた日誌を書きたいと思います

５月５日(木曜日)
９：００～１２：００
足立区花畑学習センター

・ランシュー
・スリーメン
・対面シュート
・フリースロー
・ミックスゲーム
・男女別ゲーム

震災後初の西葛西バスケは男女合わせて３０人近くの方に参加していただきました

日頃練習している西葛西を離れて足立区での開催だったので初参加の方も大勢いました

恒例のフーリスローでは久しぶりのせいか大勢の方がひつじのイジメに苦しんでいましたよΨ(`∀´#)

端っこの方には筋トレさせられてた方もいたし(笑)

震災で練習が出来なかった影響もあり楽しそうにバスケするみなさんの笑顔がとても印象的でした！

以上イケメンとオヤジの間をさ迷っているひつじがお届けしました

PS.この日記の内容についてのクレームは受付ておりません(笑)

[13] mixiユーザー 08月15日 00:28

みなさんこんばんは☆

足立区第2回の活動日誌です。

8月6日（土曜日）
15：30～18：00
足立区花畑学習センター

・ランシュー
・ジャンプシュート
・対面シュート
・スリーメン
・フリースロー
・ミックスゲーム

参加者11名と少なかったですが
女の子が比較的多かったです。

休憩中にフラフープをやったり
してる子もいましたｗ

なんとかゲームもでき、楽しくバスケできました。

次回の足立区開催は未定ですが、体育館の空き状況を
見て、また開催したいと思います。

[14] mixiユーザー 08月22日 00:42

こっ、こんばんわん

1週間遅れで日誌書きますｗ

8月14日（日）
9：00～13：00
浦安市中央公民館

・ﾚｲｱｯﾌﾟ、ﾊﾞｯｸ、ｼﾞｬﾝﾌﾟ左右各2本
・対面ｼｭｰﾄ30本
休憩ｗ
・ｽﾘｰﾒﾝ
・ｽﾘｰﾒﾝからの3対2
休憩ｗｗ
・ﾊｰﾌで3対3
・ﾌﾘｰｽﾛｰ2本
・ﾊﾞﾂｹﾞｰﾑ
・ｹﾞｰﾑ

☆、お盆と言う事で参加者が少ないと思いきや、20名弱の参加がありました！
練習を1時間ほどやってから、ｹﾞｰﾑ2時間ほどしました。

ﾐｯｸｽで何ｹﾞｰﾑかしたあと、男女別でｹﾞｰﾑもやったり
かなり暑かったですが、楽しくﾊﾞｽｹ出来ました♪

[15] mixiユーザー 08月22日 00:49

8月21日（日）
12：00～16：00
浦安市中央公民館

・ﾚｲｱｯﾌﾟ、ﾊﾞｯｸ、ｼﾞｬﾝﾌﾟ左右各2本
・ｹﾞｰﾑ

☆今日は、先週と違ってｱｯﾌﾟした後、ｹﾞｰﾑ中心でやりました！
でも、4時間あったので、後半みなさんﾊﾞﾃﾊﾞﾃ？？

もう少し、練習取り入れた方が良かったかなと、ちょっと反省。。

ｹﾞｰﾑは先週同様に、ﾐｯｸｽでｹﾞｰﾑしたり男女別でｹﾞｰﾑしたりしました。

今度の練習日は、10月かもしれないし、
体育館が取れれば、また浦安でやったります！

なので、たまにｺﾐｭをﾁｪｯｸしてくださいね！！

[16] mixiユーザー 09月07日 18:47

昨日はお疲れ様でした。

活動日誌 VOL.12

9月6日（火）　曇りときどき豪雨
西葛西小体育館

・ﾚｲｱｯﾌﾟ、ﾊﾞｯｸ、ｼﾞｬﾝﾌﾟ左右各2本
・対面ｼｭｰﾄ30本
フリースローからのダッシュ
ここで男女別
・男子は4/1で3対3 からのバスケ談義
・ｹﾞｰﾑはミックスからの男女別

久しぶりの再開でしたが、大勢の方に集まっていただき、
怪我なくバスケができてよかったと思います。

次回開催時もよろしくお願いします。

[17] mixiユーザー 09月14日 16:55

９月１２日 (火) in西葛西小

本日ラーメン食べてたら突如日誌係りに指名されたゆうすけです

メニュー

・トライアングルパスからのランニングシュート
・対面シュート

・対面シュートからの約束練習

・スリーメン

・フリースロー

・男女別に約束練習

・フリースロー

・男女別のゲーム

９月に入ってもまだまだ暑いですね

今回は約束練習の復習と新しいパターンが多かったですね

約束練習はゲーム中に起こり得る展開の一部ですので動き方、タイミングがわからない時は、一つ一つ確認して身に付けましょう

疑問があればどんどん周りとコミュニケーションとって次へ繋げていきたいですね

それでは皆様また来週～

[18] mixiユーザー 09月14日 17:44

おっと

大事な告知がありましたね

１０月２２日(土)にＢＢＱの開催が決定しました～

参加される方は参加表明お願いしまーす

[19] mixiユーザー 09月24日 12:52

お疲れ様です

遅れすぎました！すいません

ひつじ先輩からご指名いただいたので、初書き込みしたいと思います！(笑)

練習ﾒﾆｭｰ★

＊ﾚｲｱｯﾌﾟ･ﾊﾞｯｸ･ｼﾞｬﾝﾌﾟ各3周
＊対面ｼｭｰﾄ 30本
＊ﾌﾘｰｽﾛｰ→ﾊﾞﾂｹﾞｰﾑ
＊3メン
＊ｱｰﾘｰｵﾌｪﾝｽのお約束練習
＊ﾌﾘｰｽﾛｰ→ﾊﾞﾂｹﾞｰﾑ
＊ｹﾞｰﾑ

記憶が曖昧ですが、
こんな感じで大丈夫でしょうか

ｱｰﾘｰｵﾌｪﾝｽの練習は、
久しぶりに練習ってゆう練習をして、学生に戻った気分でなんか嬉しかったです

(笑)
実践でも使えるように意識したいです

今日もありがとうございました

[20] mixiユーザー 10月05日 02:24

お疲れさまです！
初書き込みです！

★練習メニュー
☆レイアップ、バック
☆0度、45度、ｾﾝﾀｰからｼﾞｬﾝﾌﾟ、ｽﾘｰ
☆3メン
☆男女合同3on3
☆ゲーム

今日の練習はなかなか
３メンが終わらなくて
大変でした(；´Д｀)
あとなぜかシュートを決めると
ひつじ先輩に怒られました。笑

ゲームでは速攻があまり出なかったのが
ちょっと気になりました(｀･ω･´)
せっかく練習しているので
しっかりゲームでもっと実践
していきたいと思いました！

こんな感じで大丈夫ですかね？

[21] mixiユーザー 10月27日 23:25

お疲れ様です!!!!練習日誌書きたいと思います(^^)

場所:浦安市役所中央公民館

時間:19:00～21:00

練習内容
【ランニングシュート】
・ﾚｲｱｯﾌﾟｼｭｰﾄ
・ﾊﾞｯｸｼｭｰﾄ
・ﾄﾚｰﾙ
・ﾐﾄﾞﾙｼｭｰﾄ
【フリースロー】
・一本外し→1往復ダッシュ
・二本外し→ｼｬﾄﾙﾗﾝ
【ゲーム】

今日は体育館を使える時間が短かったので、軽くアップしてゲームという流れでした!!
ゲームはいつもよりゆるい感じで新しく来た方も4人程参加★ガチでやる楽しさもあるけど、たもにはゆるくやる楽しさもいいなと思いました♪
が、しかしおいしいところはイケメンに全部もってかれました↓↓(笑)でも帰り道でそのイケメンと話して帰ったのでまた来てくれると思います☆
バスケを楽しみに１週間がんばってる僕には時間があっという間に感じました(>.<)でもそれは楽しくバスケが出来てるからです!!これも皆さんのおかげです♪これからもよろしくお願いします(^^)

[22] mixiユーザー 11月20日 21:28

遅くなりました。
既に内容忘れてます

練習内容
1．ﾚｲｱｯﾌﾟ・ﾊﾞｯｸ・ｼﾞｬﾝﾌﾟ・真ん中のｼｭｰﾄ
2.ﾄﾞﾘﾌﾞﾙで45度位までいって逆ｻｲへﾊﾟｽしてｼｭｰﾄ？
3.ｽﾘｰﾒﾝ(連続10本ｲﾝ)
4.ｽﾘｰﾒﾝからの3対2
5.ﾌﾘｰｽﾛｰ
6.ﾊｰﾌで男女分かれて
男子：？
女子：2対2（ｽｸﾘｰﾝを使おう！）
7.男女分かれてｹﾞｰﾑ

今回は初めて参加してくれた方も
いて新鮮な感じでしたｗ

練習後は寒かったです。
みなさん体調管理には気をつけましょー！

[24] mixiユーザー 11月30日 17:03

みなさーん、昨日はお疲れ様でした。
日誌を書きたいと思います。

場所：西葛西小学校
日時：11月29日　18：30から（だったかしら？）

練習内容：
対面ｊからパスもらって、1ドリブルついたり、つかなかったり、レイアップだったり、ジャンプシュートだったり、ディフェンスがでたり…の練習を19：40くらいまでしました。
(私はこの辺で登場しましたので、その前のことゎ、ゎからないけど、きっと、レイアップのセットをやったんだとぉもいます…）

間にフリースロをはさんで、(罰ゲームはいつものとおり）

ZONEの攻守の動き方の確認。
ゾーンってむずかしいゎね、いろいろと意見が飛んでいました。
いつの日かALPHAのゾーンが出来上がることを夢見て…これからも練習してきたいと思います。

そして、20：30くらいからゲーム。
女子が5人はいたので、女子は女子のチームでやれました。確認したゾーンでやってみましたが、初めてにしては、なんかぃぃ感じでしたね。いけるかも。

もうすぐ大会が始まるので、気合いを入れていきたいところですが、人数も少ないし、けがにゎ気をつけましょうね。

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