マラソンサークル『素人』コミュの神戸ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾏﾗｿﾝ　ﾗﾌﾞﾗﾝ

昨日、2月12日
神戸で開催された
神戸ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾏﾗｿﾝを走ってきました。

この大会の特徴は、参加賞
男性は蘭(run)の花で、女性はﾁｮｺﾚｰﾄなのです。
走り終わった後が、
楽しいのであります。
ｺｰｽは、やや走り難いですが、
楽しい大会でした。

コメント(7)

最初
全て
最新の40件

[2] mixiユーザー 02月17日 22:31

　大仏さん、篠山がんばってね。私は昨年で篠山は卒業です。

　ハーフマラソン完走するつもりのスピードでスタートして、あとは惰性と根性で走る。
　１５ｋｍ以降５ｋｍ置きのスペシャルドリンクには、１００～１５０ｃｃぐらいのドリンクをおいて、必ず水分補給する。ドリンクはエネルゲンかバームが効果的。
　靴はαジェルのもの。普段靴より０．５ｃｍ大き目サイズがいい。ランバートはアシックスよりも０．５ｃｍ大き目でサイズがあう。アシックスが小石を踏んだ時の衝撃が小さい。

　私の篠山完走のこつでした。

[4] mixiユーザー 03月01日 22:45

　大仏さん、今度の日曜日ですね。

　我が家は地上波アナログ放送オンリーなので、放送は３／１２かな？。だとしたら、ビデオ撮りしとかないと、ソフトボールの審判中だ。

　１個、私の完走のこつを言い忘れておりました。余計なお世話しちゃいます。

　朝、一度おなかの中をすっきりさせておいて、９時過ぎた頃に、しっかりもちやら、うどんやら、腹持ちのいいものでお腹を膨らませておく。

　すると１１時ごろにはこなれてきて、走ってる最中、とくに２５ｋｍ～３５ｋｍぐらいの一番辛い頃に、空腹に悩まされにくくなる。フルマラソンは、走る前に食べておかないと、腹へって走れない。

　ただ、篠山は４時間以内で走れれば沿道の方々のおもてなしが受けられて、この点は救われる。４時間過ぎるペースだとそれらがなくなってくるので、小銭を持ってて自販機でコーヒー買って飲むのもいざと言う時に助かる。

　あと、雨の時は透明ゴミ袋をかぶって保温に気を配りましょう。

[5] mixiユーザー 03月04日 19:18

明日天気よさそうです

それでは篠山へ行ってきまぁす！

完走が目標です・・・

|)三ｻｯ

[7] mixiユーザー 03月05日 22:22

　今日は暑かったでしょう？、そして汗が出切った頃に風が吹いて、体が冷えてきたのでは？。

　雨や雪も大変だけど、きょうのように天気がよすぎるのも心配。

　大仏さん、ましまさん、ご報告待ってますよ～。

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ