断食コミュの質問です☆

断食すると決めたものの、
家族や友達、会社の人からの誘惑に困っています…。

親や祖父母は、
「ちゃんと食べないとダメ！病気になるよ」
と言って心配します。
心配してくれるのは、有り難いのですが。

友達は、
「食べなくて大丈夫？カラダに良くないよ！」
と心配します。

会社では、食べないと、この人大丈夫かなと思われます。
体調が良くないから食べないと言えば、お菓子とかくれます。

有り難いし、嬉しいのですが、
ここで食べてしまえば、断食をまたいちからやり直しです…。

皆さんはどの様にしていらっしゃいますか？

相手の気を悪くしないで、上手にお断りする方法を教えてください。

切実です。

コメント(4)

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[2] mixiユーザー 01月26日 17:46

わたしの場合ですが・・・。

断食を始める前から「○日から断食する！」
と、周りに宣言しました。

すると、やっぱり、大丈夫？とかいろいろ心配してくれる
優しい人々がいるので、健康法であること、へたに食べたりするのは
危険なこと、等々説明しておきました。

いざ、断食に入ってからは、元気に断食を楽しんでることをアピールし、
食事時は散歩したり皆と一緒にいないようにしました。

みんな、理解してくれて、興味を持ってくれました。

こんなんで参考になりましたか？

去年の６月頃、先生の指導のもと断食しました。

いろんなやり方があるし環境も違うけど、面倒でもちゃんと説明するのが
いいのかなぁ、と思います。

がんばって