断食コミュの断食おすすめ飲料

はじめまして！先月過食にて一ヶ月で6キロ増してしまい只今断食三日目ですが毎日約2．5ﾘｯﾄﾙの水で過ごしていますが他に断食に合性の良い飲料おしえてください！

コメント(23)

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castawayさま
初めまして。
水ならば「ミネラル」
併せて「天然塩」で良いと思います。

ありがとうございます！今回は限界まで自身をおいこんでみます！また結果報告します。

★朝.昼.夕は
野菜ｼﾞｭｰｽ

空腹感がある時
野菜ｼﾞｭｰｽ+無調整豆乳

★間の時間は
紅茶+100%りんごｼﾞｭｰｽ

りんごｼﾞｭｰｽの割合で
甘さ調整してます｡

他にも現在
いい飲み物を探し中です

皆さんのお勧めが
あったら教えて下さい｡

[6] mixiユーザー 08月29日 15:13

水や塩だけだと頭が回らなくなりボーっとしてしまうのですが、皆様はなりませんか？
野菜ジュースや糖分が入ったジュースを飲めば緩和されますかね？
私は０カロリージュースを飲んだりしてますが、炭酸が空腹を多少緩和してくれるので好きです。

[7] mixiユーザー 08月29日 15:52

> ペットさん

低血糖になっている
んじゃないでしょうか?

黒糖か蜂蜜を
溶かした飲み物か
黒糖か飴を舐めて
みてはどうでしょうか｡

それか
断食を中断して
お粥を食べると
いいと思いますよ｡

[8] mixiユーザー 09月08日 23:13

午後ﾃｨｰのｽﾄﾚｰﾄ飲んでます

ちょっと甘いから一日これだけで持ちますよ

[10] mixiユーザー 09月09日 18:23

大高酵素・大和酵素

[12] mixiユーザー 11月25日 23:48

私は、豆乳を使いました。

過去日記をご参考まで

私流！ダイエット法・・・・・！！！！
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=358538738&owner_id=6542702

[14] mixiユーザー 11月29日 16:31

私は、薬草酵素です。

野菜や果物から作られているので、栄養面も安心出来ましたし、甘いので、続けやすい気がします。

[15] mixiユーザー 06月26日 18:58

いろはすのみかんです。これと水だけで１週間断食しましたが、普段どおり元気で１週間動き回ってました。

[17] mixiユーザー 07月12日 04:52

市販の野菜ジュースとにんじんジュース半分ずつ混ぜて４００CC
これで三食すごします
時々豆乳、カルピス、コーヒー、麦茶など
今は暑いので梅干をかじる事もあります

[20] mixiユーザー 02月15日 12:02

豆乳

☆☆☆

[22] mixiユーザー 11月19日 00:52

ネットなどで売ってる酵素ジュースは効果が薄いものが多いです。
僕はファスティングマイスターという資格をもっており断食指導をしているのですが、ファスティングマイスター協会が推奨しているドリンクがオススメです。
他にもプロテインファスティングや、ドリンクファスティングなども推奨しています。

せっかく断食するなら我流ではなく、ちゃんとやった方が効果高いですし安全です。

カウンセリングは初回無料でやっておりますので、ご希望の方はメッセージください(^ ^)

[23] mixiユーザー 06月11日 12:31

水だけで2日間やって復食で失敗したので、今度は砂糖水でやってみようと思います。そういうやり方もあるみたいなので。2ℓ水に100g砂糖を入れて一日飲むってやつです。
ただ、断食には砂糖はNGと聞くのに、砂糖水断食はokなのでしょうか。検索しても良し悪しが分からなかったので分かる方いますか？

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