natural healthコミュのおすすめのレシピは？

私もDetoxに挑戦しようかと思っています。
白米も砂糖もとれないとなると、食べられるものもだいぶ限られてきますよね。そこで、みなさんんのおすすめのレシピがあれば教えて下さい。

ちなみに写真は私のおすすめレシピのカクテルサラダです。
きゅうり、トマト、セロリ、ピーマンなどお好みの野菜を一口サイズに切って、ひよこ豆やコーンなどの豆類とまぜあわせるだけです。味付けは塩とレモン汁だけです。お好みでフルーツビネガーをいれるとおいしいです。見た目もとてもきれいだし、みんな喜んで食べてくれますよ。

コメント(3)

最初
全て
最新の40件

[1] mixiユーザー 09月14日 10:03

私も米が好きなので困ってますが最近大麦を一時間ゆでて米代わりに食べてます。
セロリ、ブロッコリー、トマト、ピーマンは身体に良いので酢、醤油、レモン汁、オリーブオイルでいただいてます。
玄米雑炊も美味しいし、玄米たく時に赤豆を一緒にたいたりもしてます。
身体にいいもの食べてると身体が喜んでるのがわかりますね。

[2] mixiユーザー 09月14日 19:51

＞身体にいいもの食べてると身体が喜んでるのがわかりますね。
ほんとですね。先月ハワイに行ったとき、ビザやハンバーガーばかり食べていましたが、やはり心身ともに居た堪れない感じでした。それを機にDetoxに挑戦する気持ちになれましたが・・・。始めてから一週間経ちますが、だいぶ体が生き生きしているかんじです！

[3] mixiユーザー 09月15日 03:00

それは良かった。私も週末イタリアに行って死ぬ程肉を食べてしまったのでいまだに疲れがとれません。
普段は菜食なので。
友人でちゃんとDetoxした人達は皆肌が赤ちゃんの様につるつる真っ白になってました。すごいですよね。
私はそこまでは無理なのでできる範囲で身体に聞きながらやってます。

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ