総合格闘技　飯田道場コミュの練習日誌～2010/12/19～

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練習日誌～2010/12/19～

mixiユーザー 2010年12月19日 22:30

2010/12/19
和光支部：参加者8名

本日のメニュー
★筋トレ
体管を鍛えるトレーニング
・うつぶせから膝を立てる。お尻を上げて、片足も上げてピンと伸ばす。上げた足を外側にゆっくり動かす。×10×両足
・上記の体勢から、上げた足を上下にゆっくり動かす×10×両足
・四つんばいの体勢から対角線上の手足をピンと伸ばす。肘と膝をお腹の前でくっつける×10×両足

普段やらない動きなんで、すんげー疲れました

★寝技型稽古
・ハーフから立つ練習
・ハーフから立つスパー×3

★寝技スパー
久々登場のイサムライ君
相手はGotoさん

まじでイサムライ君強いっす。
このあんちゃんはデカイんですけど、テクニカル。
187cmの人間が飛びつき十時とかしちゃいますからね～。
一度管理人も肘をぶっ壊されたことあります。

★打撃型稽古
・目慣らし等々
・ジャブのみスパー
・ボディ打ちのみスパー
・ミドルキックミット×60秒+30秒
・ローキックミット×60秒+30秒

今日は結構、型稽古やったな～。

★打撃スパー
今日はOikawaさんとスパーしました。

入門半年でこんぐらいの動き出来ちゃいますからね～。。
空手経験者とはいえ、センスアリアリですね～。

今日のyoutubeの動画はHD画質でっせ～！！
ところでHDってなに？

コメント(3)

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[1] mixiユーザー 12月20日 11:12

HD:「ハイ・ディフィニション」の略。

簡単に言えば、きめ細かく美しい映像のこと。

[2] mixiユーザー 12月20日 11:46

更新乙です！
思ってたよりジャンプが低い！

[3] mixiユーザー 12月21日 21:11

toだいすけさん
コメントあざーす(￣^￣)ゞ
ただ、iPod touchは70MピクセルしかないのにHD画質を謳ってのがよくわからんです。

toイサムライ君
よく見たら、引き込み腕十時ね^^;

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