アトピー根治への道コミュの?管理人が体験した根治への道

　自分でアトピーを味わいながら、アトピーが何か？アトピーを直す方法は何か？がある程度解析できてきました。参考になれば幸いと思い、想いを綴ります。皆さんのご意見をお待ちしております。あくまでも自論であり正しい、正しくないを問えるものではありません。私の体験です。

　まず、私のアトピーの経歴から記述いたします。私は小学校の時からアトピーに悩まされていましたが、関節部のみの軽いものでした。しかし社会人になってストレス等や疲れがたまるようになってきてから一気に全身にアトピーが広がり、夜も３時間ほどしか寝れず、体は血だらけ、赤剥け、半剥けの皮だらけになりました。会社も行けず、休暇もたくさん取りました。精神的にも体力的にも病みました。その中で自分で何とか直してやる！と思い自分の体で実験しつつ、一度リバウンドしたものの、今は完治に近い状態となり地道な体質改善を目指しています。

　私の考えるアトピー症状とは。いろいろ症状に個人差があるにせよ、内部的に起きている症状は、以下だと考えています。
１：体の皮膚近くの細胞に毒素が溜り、それを皮膚から排出する作用。
２：皮膚がかゆくなり掻いてしまう。掻くことにより炎症が生じ、血液の状態が悪くなる症状。
３：最初の原因はアレルギー反応が主。食べ物起因、虫刺され起因、細菌、ほこり起因、色々です。
４：通常の人は、汗や排便、排尿、呼吸、等で外に悪いものを排出する機能があるが、そのいずれかの機能が弱く、毒素が処理されず、皮膚から排出するメカニズムを取る作用。
５：体温コントロール能力が低い。部位によって体温に斑がある。その熱成分によって痒みが助長される。

　１０年以上アトピーと付き合って行ってきたことはたくさんありますが現状自分が根治に近い状態までに治ってきた方法は以下の方法です。

アトピー治療にはステップがあると思います。

１：炎症を極力抑える。極力痒みを抑える。熱を抑える。
→泥、ラップ療法で、保湿はワセリン。

２：胃腸を主とする臓器への負担を小さくする。胃腸の回復。
→良く噛む、小食にする。ご飯と具だくさん味噌汁で十分。
→ミネラル、昆布、サプリメント、飲泉。

３：柔軟性の向上、毒素の排出のメカニズムの増強。
→汗をかける体を作る。趣味に生涯スポーツを行う。
→皮膚の代謝を高める。基礎代謝を高める。
→刺激に対する体の許容量を大きくする。

４：自律神経の高ぶりを抑える。（体質改善）IgE抗体の減少。
→呼吸法、気功、整体、精神改善、鈍感力の養成。
→上虚下実の実践。
→自分への自信。過剰な心配をしない。大丈夫の精神。
→怒らない。いちいち気にしない。前向きに生きる。

等だと考えています。

これから詳細に、綴っていこうと思います。
よろしくお願いいたします。

もちろん皆さんのコメント、ご意見をお待ちしております。