あいててて…ヒザが痛みますよ、年かしら…。
昨日、プンムルの練習をして、懸命にステップを踏んだらヒザが少々痛みます。
本気でヒザの軟骨に良いとかいうテレビでやってるあれ、摂取しようかと思いました。
冷房を止めて思いっきり走って跳んですると、ものすごく汗をかきます。昨日は水で濡らしたかと思うくらい、Ｔシャツの下に着ていた下着が汗びっしょりでした。
夜８時から公民館の音楽室を借りて１０時までみっちり練習をしましたが、エアロビとかヨガとかマラソンとか、体を動かして汗をかくってとても肌によさそう。
帰ってお風呂で顔を洗ったら、気になってる毛穴に張りが出て見えなくなってる！
体を温めて汗を出すって、やっぱり良いことなのかなー。毎日湯船に浸かれる生活をしたいものです…(笑)（温泉湧いてる家がいい！ｗｗ）
ま、そんなことで来週が最後の練習、そして２２日は本番の「統一マダン東京」です！
皆様、どうぞお気軽にお越しくださーい(^O^)／
荒川区のＪＲ三河島駅より徒歩１分！！交番近くの元・真土小学校にて１６時半より開始です。
焼肉・餃子・韓国料理・お酒・マッコリなどの屋台が並び、ステージでは演舞、テコンドー、音楽などの出し物が催されます♪
ぜひぜひ遊びに来てください〜〜〜（＾ヮ＾＊
昨日、プンムルの練習をして、懸命にステップを踏んだらヒザが少々痛みます。
本気でヒザの軟骨に良いとかいうテレビでやってるあれ、摂取しようかと思いました。
冷房を止めて思いっきり走って跳んですると、ものすごく汗をかきます。昨日は水で濡らしたかと思うくらい、Ｔシャツの下に着ていた下着が汗びっしょりでした。
夜８時から公民館の音楽室を借りて１０時までみっちり練習をしましたが、エアロビとかヨガとかマラソンとか、体を動かして汗をかくってとても肌によさそう。
帰ってお風呂で顔を洗ったら、気になってる毛穴に張りが出て見えなくなってる！
体を温めて汗を出すって、やっぱり良いことなのかなー。毎日湯船に浸かれる生活をしたいものです…(笑)（温泉湧いてる家がいい！ｗｗ）
ま、そんなことで来週が最後の練習、そして２２日は本番の「統一マダン東京」です！
皆様、どうぞお気軽にお越しくださーい(^O^)／
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