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コメント(2)

基本、30分以上続けられる程度の軽い運動をして、体脂肪7%代をキープしてます。
ダイエット方は色々ですねわーい(嬉しい顔)

20分以上の有酸素運動が、

ダイエットにはいいと聞きました犬

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