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YSD 〜京都陸上クラブチーム〜コミュの練習日誌

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練習日誌

mixiユーザー 2010年10月18日 12:01

ここで今日やった練習内容を記して,YSDメンバーの調子を把握したり,意見交換していきましょうほっとした顔ぴかぴか（新しい）

コメント(60)

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[21] mixiユーザー 10月25日 09:23

> Lily Da Kidさん
中間疾走やろ指でOK
中間疾走は、真下でとらえて腰を前に！！
結構適当やでるんるん笑
てか、最近は真下でってのは無意識にできるから腰を前にっていう漠然な意識しかしてない走る人
腰を前にって考えたら勝手にうまいこと動いてくれるやろ的なるんるん

理論的な話ならおはぎの方が指でOK

[22] mixiユーザー 10月25日 14:20

> Lily Da Kidさん

まずトップスピード＝中間疾走でしょう。
トップスピードの場面で踏ん張る意識はいらないかと。スピードにのってるので踏ん張ったり地面を蹴ったりしたら,足が流れるので。俺は反発をひろっていくイメージです。その方が足の切り返しはスムーズかと。軸足を前にというのも,中間疾走なんで上に弾んで上下動な走りは効率が悪いからではないでしょうか。

[23] mixiユーザー 10月29日 22:04

チューブ練習やってから筋肉痛がとれません。
前日刺激にやろうと思ってましたが,どうすべきですかな??

[24] mixiユーザー 10月29日 22:34

> おはぎさん

それは気のせいです電球（笑）
ストレッチしたら大丈夫ちゃう？？
ってか、普通あんな本数いかんやろーし大丈夫なんでは？？

[26] mixiユーザー 10月31日 20:25

> 三日坊主さん


ストレッチは明日からは最小限にしましょう電球
足が痛いとか気になるならストレッチはやった方がいいけど、筋肉が緩んだ状態では当日走れませんあせあせ（飛び散る汗）あせあせ（飛び散る汗）
引き締めましょー指でOK


おはぎ

火曜は洛北の朝練で刺激します電球

[27] mixiユーザー 10月31日 22:27

> 三日坊主さん
体がよく動いた日は疲れが溜まるもんな台風

一緒に練習するんも残り少ないから、楽しもうなウッシッシ

[28] mixiユーザー 11月02日 06:16

６時50分頃から洛北で前日刺激電球

[29] mixiユーザー 11月02日 10:23

試合前やし景気付けに刺激入れよかな電球

[30] mixiユーザー 11月02日 10:49

> おはぎさん
まさか…早まるな！

[31] mixiユーザー 11月02日 11:05

> のぼさん

おはぎの刺激は足が速くなりまんで指でOK

[32] mixiユーザー 11月02日 12:47

> Lily Da Kidさん
便利な体やなウッシッシ

[33] mixiユーザー 11月06日 19:57

今日の感覚はかなり良きかなほっとした顔

[34] mixiユーザー 11月06日 20:23

> おはぎさん
速かったぜベイベーむふっ

[35] mixiユーザー 11月06日 23:06

あの感覚をシーズンで欲しかったぜベイベーがまん顔

[36] mixiユーザー 11月06日 23:25

> おはぎさん

スケボー楽しいわ右斜め上右斜め上

[37] mixiユーザー 11月08日 20:13

風邪気味だ右斜め下

[38] mixiユーザー 11月26日 00:18

もうサーキット嫌

[39] mixiユーザー 11月26日 02:20

> おはぎさん

お疲れさまですっがまん顔ぴかぴか（新しい）

明日わ練習行かさせてもらいます(^ω^)！

[40] mixiユーザー 12月17日 13:17


今日は練習なんだ？？

[41] mixiユーザー 12月25日 10:03


来年の3月試合出る？？

[42] mixiユーザー 01月04日 18:59

あけおめ！

３月…その時の練習の感じによるけど、みんなと出たいやんハート

[43] mixiユーザー 01月06日 00:10

> のぼさん

ぶはっるんるん
出たい出たい右斜め上右斜め上
冬季やのにシーズンより走れてる私はバカなのだろうか？？冷や汗

[44] mixiユーザー 01月06日 07:16

> Lily Da Kidさん
底が上がってるんかもよウッシッシ？

[45] mixiユーザー 01月06日 22:27

> のぼさん

そー思う事にする指でOK（笑）
速くなれたらいいなーぴかぴか（新しい）

[46] mixiユーザー 01月06日 23:19

> Lily Da Kidさん
今は今できること精一杯やれればいいやんるんるん

10秒見たすぎる指でOK

[47] mixiユーザー 01月07日 17:34

> のぼさん

どっか旅行行きたいダッシュ（走り出す様）ダッシュ（走り出す様）

[48] mixiユーザー 01月07日 17:56

> Lily Da Kidさん
ヨーロッパ行こ！笑

[49] mixiユーザー 01月07日 19:06

> のぼさん

今の心境リアルにそれありやねんけど指でOK冷や汗（笑）

[50] mixiユーザー 01月07日 19:42

> Lily Da Kidさん
行くウッシッシ？
金大丈夫むふっ？
あっしは足りない分は親に借りるのだ指でOK

[51] mixiユーザー 01月19日 19:53

今日250走って、アップシューズやけど本気で走って30秒かかった電球笑

[52] mixiユーザー 01月19日 19:57

長い距離は休んだらお散るで

[53] mixiユーザー 01月19日 21:09

60のＳＤも7"5とかやったむふっ
冬はいつもこんな感じやから大丈夫やけどるんるん

[54] mixiユーザー 01月19日 21:34

ウエイトしたしええんちゃう？
焦っても仕方ないし、別に悪い事じゃないなら��

首を治療しやさ(￣^￣)ゞ
明日は練習しちゃいかんらしあ

[55] mixiユーザー 01月19日 23:13

> Lily Da Kidさん
去年もこんな感じやったるんるん

だいぶコメント打ち間違いがあっちゃぶる台風笑
練習したらあかんの？笑

[56] mixiユーザー 01月19日 23:54

首と肩に負担かかる事はアカンらしい(´Д` )
走るのもスピードは出したらアカンねんて((((；ﾟДﾟ)))))))
今日首全然回らんかったけど、治療してから回るようになったけど、振り向いたりするんは厳禁
あーダルいわ(´･_･`)
股関節の補強しか出来ひん(ｰｰ;)
股関節弱いからいいけどな��

[57] mixiユーザー 01月20日 00:37

そんな重傷なんやふらふら！
補強の鬼になればいいさウッシッシ

ハンドボールの授業の時アキレス腱めっちゃ痛かったけど練習の時謎に痛くなかったるんるんぴかぴか（新しい）
ダカラハシッタ。
ノボル、ハシッタ。

[58] mixiユーザー 01月20日 00:43


自分、思いのほか不器用ですから(´･_･`)笑

ノボボーボボーボボー、それは身体が温まって血流が良くなったからだ��
油断は禁物��

[59] mixiユーザー 01月20日 00:46

> Lily Da Kidさん

むしろ首ねじって痛みに慣れたらほっとした顔??

[60] mixiユーザー 01月20日 10:32

おはぎ
ぶっ殺す������������������

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