”茶久良”（チャクラ）コミュの１月の気功教室の日程

皆さん。こんばんは。

気功教室のお知らせです。

気功瞑想教室

日時　1月１７日１９時、２２日１３時、２６日１１時、３０日２０時半。

場所　セラピーサロン　茶久良

定員　５名

料金　９０分３，０００円

＊ご興味ある方はシゲまでメッセージください。

内容：　気功の体操、呼吸法、自分でできる気功の型を覚えて（大周天）
ご自分の丹田を鍛えてグランディングを進めていきます。
そして冥想では二元充足、三元充足などの呼吸法で肉体を感じていただき、
シンプルな状態を体感していただくようにします。
この会の一番のハイライトはなんと言っても丹田呼吸法を体感できることです。
そして覚えた内容を自宅に帰ってご自分でできることがとても好評を得ています。


〜メインとなる内容 〜

●大周天（天の気をとって地の気におろし循環させる）

●三元充足（丹田を中心にバランスを作ります）

●逆腹式呼吸（丹田を自然に意識させます）

＊その他、各臓器を鍛える気功（腎臓、肝臓、脾臓、肺、心臓）、
ケーシー流の瞑想法、 ケーシーのリーディング体操などもその時の
状況に応じて加えていきます。

〜気功瞑想教室の目的〜

この会の目的はグランディングの促進です。
現代人は頭で考えすぎて気が上に上がりすぎている人が多いのが現状です。
そのため感じること、体感することがよくわからなくなっています。

本来人間の中心は丹田にあります。
それが上に上がるとネガティブな感情が優位になってしまいます。
これを丹田に降ろして穏やかでニュートラルな状態に戻します。


この気功＆瞑想会を通して多くの人が生きる喜びを取り戻し、よりよい生活を楽しんでもらえたら幸いです。




＊お客様の声（気功＆瞑想会）＊



“身体の血流が全身に回る感じがして身体が熱くなりました。 呼吸法はわかりやすくて自分でもすぐにやってみようと思います“（２０代OL）


“丹田”に意識を集中して呼吸法をすることによって気持ちも頭もリラックスすることができました。
これなら毎日続ける事ができそうです“（30代会社員）



“いつも体がガチガチでストレッチしても逆にとても筋肉が緊張しちゃう感じでしたが、今日の気功の呼吸と体操でかなり体が軽くなりました。
サロンの雰囲気もリラックスできて、皆で一緒に集中して取り組めたのがとてもよかったです“（２０代学生）


“一番良いのは、落ち着いた雰囲気の中で、みなさんと一緒にやれるということですねっ！
気功と瞑想をやる前と後では心の落ち着きが全然違って、余計な思考のノイズもなくなって、リフレッシュできます“（20代フリーター）



“とてもラックスできて気持ちよかったです。
息がうまく吸えなくて胸が痛い時があったので久しぶりにちゃんと呼吸できました。参加してよかったです。ありがとうございました“（４０代主婦）



“ 瞑想はだんだん入れるようになって気持ちよくなってきました。フワフワと地面から浮かんでいる様で気持ちよかったです。
宇宙の気を取り込んで元気になったような気がしました“（３０代主婦）


“気功をするにつれて自分が静かになっていく感じがしました。頭で考えてばかりの自分が他人ごとのように感じられました。丹田の場所が分かりました。これからも鍛えていきたいです“（40代会社員）


“ビリビリと感じる気の力がとても気持ちよかったです。いつもは感じることができないのでとても勉強になりました。 家でも練習してもっと強い力を感じたいです“（40代主婦）


“とても充実した時間を過ごせました。
瞑想を何度かしていると少しだけ夢を見ているような感覚がありました。とても不思議な感じでした。
フランスのグリーン庭園の朝やけに自分がいました。
とても気持ち良かったです。
気功を少しでも自分のものにできたらいいなと思っています“（30代OL）


“気持ち良かったです。
力がみなぎるようです。体もポカポカし、体から元気があふれてくる感じがしました。
さっそく毎日していこうと思います“（50代自営業）


“ぐるぐる回る、前後に揺れる、止まっていられない。
目を閉じていると線と輪郭がぼんやりと見える。
変わった感覚でした。 気功は気持ちよかったです。
丹田に落ちる感覚、重心が下がっていく感じありました。
うまく言えないですが、自分の身体と話す感じですね“（30代自営業）


“私は何年も気功をしていますが、シゲさんの気功はシンプルで相当な効果があるので必見です！
あの短時間で丹田を感じさせるのは、凄い事です〜
余りにもシンプルに惜しみなく教えているシゲさんの凄さは、、、、、わかる人にはわかります（笑） “（40代会社員）
“気功していると、日ごろ意識が知らないうちにアタマに上がっているなって実感します。
またやり続けると、オーラのクリーニングになりますし、気持ちも落ち着いてきます。万人にオススメです〜“（４0代会社員）



“自分の内側からエネルギーを創り出すということを体感できるので、とても感動します。
エネルギーの流れを感じるというか、熱を感じるというか。自分の掌に、エネルギーのボールを感じるというのは、とても面白いですよ。 また開始前と開始後では、体調もだいぶ違います。
少し疲れますが、９０分後にはスッキリした自分がいます“（３０代会社員）



“まずこの気功&瞑想会って基本的に参加している他のワークとは違います←ｺｺ重要!!
普段参加しているのは､どちらかと言えば頭を使うイメージ先行型だと思います(金色の粒子が舞っているとか､その先進むとマスター待機しているとかね)
けれどこの会ではそういった頭での判断やイメージをことごとく全て綺麗にかなぐり捨ててシンプルに身体の感覚だけを見つめるんです“（20代エステシャン）


“呼吸の仕方をほんの少し変えるだけで精神的に凄く落ち着き安定するんです
精神的に安定すると日常の様々な物事を冷静に対処できますし､心ない口撃にもダメージを受けないです。
言ってみれば自分の中の芯とか核を得るような感じですな どっしりとした重心だったりベース音を自覚するようなもの…そのコツを得る会ですね“（20代OL）


“ とっても内容の濃いすばらしい「気功＆瞑想会」でした。 イメージをするとまたもや頭を使ってしまうのでイメージはしない三元充足。
頭を使わないことがこんなに気持ちがいいなんて！
脳ミソがやわらか〜くふわふわになった感じ。
その内なにやら映像が浮かんでくる。
ずっとやっていたい瞑想です“（40代OL）


“逆複式呼吸もかなりの効果でした。
やってるうちに丹田がどんどん熱くなりそれは懇親会の間も続きました。これは内臓のマッサージにもなるとか。就寝前にいつもより呼吸がしやすいことに気づきました。そしてあの日以来空気が美味しく感じるようになりました（これほんと）“（40代OL）


“とっても、内容の濃い充実した時間を過ごさせていただきました。
最近は、、全体的に気が上に上がってしまっているという自覚はありましたが、下げ方がわかりませんでした。
特に、逆複式呼吸で丹田が意識できたことで、体感できました。
あの日以来、自宅で時間を見つけて、習ったことを実行するようにしています “（40代会社員）

“呼吸をしている速度とかを純粋に感じる”
ただそれだけの話なんですよ…いや本当に｡ 気功だって単純に呼吸の仕方を少~し変えるだけの至って地味で単調この上ない作業をする始末 、だけど意外と重要なんです“（20代エステシャン）


“今までは瞑想にチャレンジしても、どうしても次々と雑念が湧いてきて集中できなくなってしまいがちで自分は瞑想には向いてないんだと思ってました。
しかし今回参加してみて、教えてもらったやり方で瞑想すると簡単に集中できて雑念もほとんど湧いてこなかったです“（30代会社員）

“瞑想を続けると左回りに体が少し揺れ始めました。
手のひらには静電気のようなものを感じましたが、
シゲさんが「静電気じやなくてそれが気だよ」と言いました。
気を体感したのは初めてです。 この瞑想なら続けられそうだし本当に行ってよかったです“（30代会社員）




〜この教室で得られる効果〜



●気を丹田に下げることでネガティブな感情を穏やかにする作用があります。
●気血の流れを良くして肩こり、腰痛など様々な症状の改善が期待できます。
●心身の健康のバランスを保ちます。



〜気功瞑想教室を開催するきっかけ〜


この会をやるきっかけはクライアントさんの要望からでした。
一つ目のきっかけはレイキなどのアチューメントを受けても何も感じないし使いこなせないのですが
どうしたらいいかという方が多かったことです。


アチューメントを何回も受けてまったく役に立てていない人のために気功会をやりました。
気功をやるだけで皆さん手から気が出ていることをすぐに体感できました。
気が体感できればレイキなどの他のエネルギーも体感できるようになるのです。


二つ目はスピリチュアルの情報を詰めすぎて頭で考えてしまう方が多かったことです。
このタイプは気が上に上がり過ぎて感情で感じるということができなくなるというパターンです。


そして三つ目は自分自身の再発見です。
僕はもともと体が弱く気功歴は２０年と長くやっています。


ただ自分の中で気功は当たり前のこと過ぎたことと途中からサイキックなものに傾倒しすぎたことで
いつしか気功を重要視しなくなってしまいました。


様々な経験からこの気功がとても素晴らしいものだと再発見したのです。



詳しくはhttp://chakra7.web.fc2.com/