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ビタミンＣぃ～!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mixiユーザー 2006年03月15日 20:30

ビタミンC (Vitamin C) とは、アスコルビン酸(C6H10O6)のうち特にL型の光学異性体の方を指す。水溶性ビタミンであり、生体の活動においてさまざまな局面で重要な役割を果たしている。
人間は、アスコルビン酸を生体内で合成できないために、その必要量をすべて食事などによって外部から摂取する必要があることから、ビタミン類として扱われている。

＜美容やカゼ予防以外の働きも＞
ビタミンCのはたらきには、肌の張りを保ち、しみや小ジワを防ぐ、ウィルスや細菌に対する抵抗力を高め、カゼや感染症を予防する、ストレスを和らげる、血中コレステロールを下げる、発ガン物質の生成を抑える、鉄の吸収を助けるなどがあります。その他重要なものに、コラーゲンの生成があります。一般的に日本人は、ビタミンCを十分摂っているので、あまり心配はいりません。また、【摂りすぎ】ても余分なものは体外へ排出されます。

…我々中毒者に「摂りすぎ」などとぃぅ文字はなぃ。。。爆ｗヾ(-`ω´-o)ゝ。+゜
本日もﾋﾞﾀﾐﾝＣヾ(★･`∀･)人(･∀´･☆)ゞ大量摂取?～!!!!!!!!!!!!!!!!!!!ｗ

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