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七大戦バレーボールコミュの練習メニュー

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練習メニュー

mixiユーザー 2010年09月27日 20:49

自分の大学のイチ押しメニューとかあれば。
メニュー作りの参考になれば幸いですね。

コメント(2)

[2] mixiユーザー 09月27日 21:45

スパイク練のときは、ちょっとだけスパイク打ってから、セッターにカット入れたりする。
そもそも、メニューがリベロも取り込んだものになってる。

ブロック練のときは、リベロ２人で別メニュー。
主に体の使い方の練習をする。
一歩を出してテニスボールをキャッチする練習とか。
ちょっと説明するのが難しいメニュー。

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