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フェイシャルエステサロンPearlyコミュの☆お風呂でマッサージ☆

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☆お風呂でマッサージ☆

mixiユーザー 2012年11月07日 23:41

今日はマッサージのお話です。湯船にゆっくり浸かって体を温めて一日の疲れをとりたいですよね。
入浴中は、体が温まっているのでマッサージすると通常よりも血液、リンパの循環がよくなりそのまま眠りにつけば睡眠中の疲労回復もアップします。朝、スッキリと目覚めることができ、寝起きのむくみは解消して、お化粧ののりもとても良くなります。
足先から順番にやさしく揉みながらさするように、リンパ節をほぐして老廃物の流れる道を作るイメージで、ももの裏側、ヒップ下の部分はつかんで引き上げるように、マッサージして下さいね。
マッサージを始める前にコップ一杯のお水を飲んでおいて下さい。体内のリンパ液の濃度が薄まって老廃物の排出がスムーズになります。
早速、今日から試してみてくださいね(＾ｰ^)ノ

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