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ふすまクッキーダイエットコミュのダイエットの報告☆

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ダイエットの報告☆

mixiユーザー 2010年09月12日 15:02

まだメンバーもいない中、寂しくトピックを挙げたいと思いますうれしい顔あせあせ（飛び散る汗）

ただいま、ふすまクッキーを食べ続けて8日目ダッシュ（走り出す様）

4日　61.8ｋ
5日　61.8ｋ
6日　62.2ｋ
7日　61.8ｋ
8日　61.2ｋ
9日　61.6ｋ
10日 61.6ｋ
11日 61.2ｋ

うーん　増えたり減ったり天秤座　あまり変化も無いしあせあせ
結局初日と昨日を比べて-0.6ｋ減りました。

お通じもまだあまり変化は無い車椅子

また報告していきますウッシッシぴかぴか（新しい）

コメント(12)

[1] mixiユーザー 09月16日 12:34

管理人様初めまして芽

注文していたふすま粉がやっと届いたので月曜日から始めました。
体重公開は恥ずかしいので伏せますが初日から昨日までで−0.8キロです。
今まで便秘気味だったお通じはよくなりましたわーい（嬉しい顔）ぴかぴか（新しい）

これからもふすまクッキーで頑張りますexclamation

[2] mixiユーザー 09月16日 13:16

どもどもわーい（嬉しい顔）コメントありがとうるんるん

私はやっとお通じがよくなったという感じですむふっグッド（上向き矢印）

朝昼はしっかり5枚食べてやってるんですが（上に乗せずにクッキーだけ）、夕食はしっかり食べて5枚クッキーって感じなんですよね…ダッシュ（走り出す様）
それが悪いんかな…冷や汗　てかそれだよねきっとげっそり

昨日と初日を比べるとたっと1k減りやした。
ちょっと今日からちゃんと上に乗せて食べてみますうまい！あせあせ（飛び散る汗）

[3] mixiユーザー 09月16日 15:00

↑私も管理人様と同じ食べ方してましたわーい（嬉しい顔）あせあせ（飛び散る汗）

朝昼はクッキーだけ何ものせずに食べて
夕飯はご飯の代わりにクッキー５枚でおかずはガッツリうまい！

水分は普段あまりとらない方なので、きっちり摂取するよう心掛けて
あとは適度な運動として以前買って放置していたコアリズムしてます走る人

[4] mixiユーザー 09月19日 09:43

さてさて、一週間の結果です天秤座

12日　61.4ｋ 30％
13日　61.4ｋ 29％
14日　61.6ｋ 28％
15日　60.8ｋ 30％
16日　61.2ｋ 29％
17日　60.8ｋ 31％
18日　60.4ｋ 30％

でした。初日に比べて1.2ｋ減りやしたうれしい顔るんるん
でもなぜか体脂肪は減らない(*´・ω・*)しかも一昨日はまた上がったし。

なんなのだろう。私の体重はたまに上がったり、上がったと思ったら次の日はドンと下ったりげっそり
体重計が壊れているのだろうか？

食生活は、毎食ふすまクッキー芽5枚づつと、夕食はなるべく白米おにぎり無しでおかずと味噌汁と言う感じになりました（wayaさんのまねっこウッシッシダッシュ（走り出す様））
運動は毎日腹筋100回（運動じゃないかもうやだ〜（悲しい顔）たらーっ（汗））

[5] mixiユーザー 09月27日 10:37

はじめまして。

ＴＶで観たのがきっかけで、私もふすまクッキーダイエットに9月初めからスタートしました。

どうぞ、よろしくですウインク

ちなみに私はふすま粉から作るクッキーでは無く、キング製菓から出ているブランクッキー（材料は、ほぼ同じです）でダイエットしてます。

やり方は全く同じで、朝昼晩5枚ずつの計15枚で、クッキーに乗せれるだけおかずを乗せて(かなり山盛りですが)実行してます。
乗せれない分も食べちゃったりしてます(笑)

先週から体重に変化が出てきて-3キロに目がハート

初めのうちはイマイチ効果が出なかった便秘も、先週から解消されて効果がかなり出てきました。

今週末は外食だったこともあり、かなり暴飲暴食してしまい、少しリバウンド(笑)

また今朝から頑張ってますウッシッシ

[6] mixiユーザー 09月28日 02:37

>まつさん

こんばんはわーい（嬉しい顔）ぴかぴか（新しい）夜分遅くすいませんあせあせ
うちはなかなか減りません(*´・ω・*)
でも、お通じは良くなっています。

24,25,26日は量るの忘れたので19日から23日までの記録天秤座

19日　60.2ｋ 30％
20日　61.8ｋ 29％
21日　61ｋ 28％
22日　61ｋ 28％
23日　61.4ｋ 30％

で、初日に比べて0.4ｋ。一番減っていた時に比べて1.2ｋも増えてしまったげっそり
一昨日ふすまクッキーが切れてしまったの、今日作りました！
1回分で30枚くらいだからすぐになくなってしまってふらふら
てか、1週間分は食べれるように日曜日に大量に作ることにします。（ってことは105枚かもうやだ〜（悲しい顔））

[7] mixiユーザー 09月28日 22:51

>ミキャさん

今週末に暴飲暴食…だって。先週末…の間違いですね(笑)

リバウンドしてしまいましたが、今日はそのリバウンドした体重から-1キロ減になってました。

私には向いてる感じです。

今後も続けてみます手（チョキ）

ミキャさんは、きちんとクッキーを作られてて素晴らしいぴかぴか（新しい）

お通じは良くなってるんですねウインク

きっと、これから効果がありますよウッシッシ

お互い、無理せず頑張りましょ〜パンチ

[8] mixiユーザー 10月18日 13:58

ふすまクッキーを作るのが面倒で4日ほど経ってしまいましたげっそり

買い物言った後作ろうかな…パンダッシュ（走り出す様）

[9] mixiユーザー 10月28日 20:13

私も自作派です電球お菓子作りが好きなので､私には向いているようでするんるん

12日目を迎えて､−2.5キロで順調に減ってますわーい（嬉しい顔）

みなさんと頑張って行きたいと思うのでよろしくお願いします猫ハート達（複数ハート）

[11] mixiユーザー 11月09日 17:28

はじめましてわーい（嬉しい顔）
あたしはふすまクッキーダイエットを初めて、ほぼ７０日経ちました。
一週間に一キロの割で体重、落ちてますよ〜
ただいまマイナス７キロ弱です。
普通に家族の食事を作って、自分の分を目分量で取り分けて食べていますので、毎回お腹一杯です〜わーい（嬉しい顔）
あと２〜３キロは頑張ってみますクローバー

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