グロービングフィットネスIN水戸コミュのH28.07.26火曜19：00～

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H28.07.26火曜19：00～

mixiユーザー 2016年07月21日 22:04

久々のｍｉｘｉ告知です。

平成28年7月26日火曜日　19時から

水戸内原練習場でグロービングフィットネスを実施します。

参加希望者は，メッセージください。

詳しい場所をお教えします。

わかしこ

コメント(2)

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[1] mixiユーザー 07月23日 04:24

最近は月に４～５回程度活動しています。

平日は19時～
土日は16時～

の場合が多いです。

毎回４～10名程度で，

・ウォーミングアップ
・シャドウボクシング（ボクササイズ）
・ミットうち
・リングでトレーナーを攻撃する(遊び)
・サンドバック打ち
・ストレッチ

などをしています。

[2] mixiユーザー 07月28日 05:28

ストレッチを入念にやりました！

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