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知ってた？ここだけ(？)の話…

mixiユーザー 2011年04月07日 08:45

食べ物にはそれぞれ色々な栄養素・効能があると言われています

私達の身体は食べ物から成り立っている事を考えると身体の為にも好き嫌いなんて言ってちゃダメですよ

コメント(7)

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[2] mixiユーザー 04月06日 02:04

玄米

玄米は栄養成分の宝庫である胚芽を持っているため最高の主食であると言われています(o^-')b

ビタミンA・B1・B2・B6・B12・Eなど様々な栄養素が含まれており《完全食に近い食べ物》と言われるほど

豊富な食物繊維が腸をお掃除

消化吸収を助ける

脂肪の代謝・成長を促進

動脈硬化・高血圧防止

若返り効果もあり

等々…

玄米は食品として最高の価値を持っているのです

最近は美味しい玄米も色々ありますので（当店はミルキークイン）是非オススメします☆

[4] mixiユーザー 04月08日 19:56

長芋は…

ビタミンB1・B6・Cや亜鉛・カリウム・鉄などのミネラル成分を含む食品です。

特にカリウムは現代人に不足している栄養素であり、ムチンは高血圧予防・便秘解消・ダイエットや疲労回復の効能もあるんです

びっくりするほど栄養成分が豊富なため、健康は勿論美容・美肌・ダイエットにもオススメ

カロリーは気になるけど揚げ物食べたいなぁ…という方は長芋の竜田揚げなんて如何ですか

？

[7] mixiユーザー 04月09日 00:13

> ★Ｋ２★さん

ｿｩﾅﾝﾀﾞφ(．_．)ﾒﾓﾒﾓ(笑)

大丈夫ですよ(＾∀＾)ﾉｼいつもありがとうございます

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