遊の水泳相談コミュの★ステップ? ～息継ぎ～

やっとだね！本格的に泳ぎで重要な要素を教えていくよ。さっきまでステップ?までで、何の迷いもなく息止めて、浮いて、水中で目を開いて、そのままずっと泳げたなら、基本はもうバッチリ♪

あとは、“長い間泳いでられる様に”と、“どう速く泳ぐ”だけだね♪
泳ぎ方にはいろいろな種類があるけど、でもそのフォームがどんなに綺麗に出来たって、息継ぎがじょうずに出来なきゃ駄目だよね？
と言うことで、初心者にやりやすい・タイミングをつかみやすい息継ぎを教えるよ♪

私が一番に見つけた息継ぎは、平泳ぎだよ。
私がコレを勧める理由はただひとつ。リズムを掴みやすいこと。
人によって変わるけど、一かき毎に顔を出して息継ぎをすることも出来るし、2回・3回かいてから息継ぎをするなんていうことも出来るからね！
息継ぎをしようとすると、お尻が沈んで立っちゃう…なんていう経験ない？きっとあるよね？私だって、そうだもの。
それは泳ぎが下手になったわけじゃないよ。ただ単に意識が息継ぎに行ってしまって、浮力が消えちゃうだけ。でも、何度か泳いでいると、平泳ぎの息継ぎでもあなた自身の息継ぎの仕方が見つかって、気が付いたら、一気に泳いでいられる距離も伸びるはずだよ！

あなた自身の息継ぎを見つけて、驚かしちゃおうよ。最初はやっぱり、水を飲んじゃったり苦しいこともあるかもしれない…。
でも水も飲まずにしっかりと息継ぎが出来たときの感動は忘れられないはずよ。あとはあなたのやる気次第！頑張ってね♪