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自転車でメタボ予防・改善コミュの先生

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先生

mixiユーザー 2012年03月17日 10:49

3/16（金）
朝：サラダ、牛乳、ヨーグルト、バナナ、りんご、食パン+ジャム
昼：サンドイッチ、ゆでたまご、みかん、コーヒー
夜：ぶり照り焼き、みそ汁、ごはん2、高野豆腐・菜の花・野菜の煮物、漬物、くぎ煮、でこぽん、みかん

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