バーチャル・ゴルフ教室コミュのテイクバック　　右肘

テイクバックにおける右肘の向きと角度は大変重要です。
この向きによって右脇が開き、トップで右肘が上がったチキ
ンウイングになる可能性があるからです。

まず、テイクバックでどこの筋肉を使うかが一番の問題で、
右腕でクラブを持ちあげると脇が空いてしまい易くなります。

両腕は上下運動の筋肉だけを使い、引っ張り上げる事はしま
せん。
回転は全て胴体で行いますので、胴回りの筋肉だけでトップ
の位置に回転できるようにします。

診断法としてはテイクバック中の９時の時点で両腕を触ると
ガチガチに力が入っている場合は胴周りだけの筋肉で回転さ
せていません。

この９時の時点で静止し、両腕がグニャグニャでほとんど力
が入っていない状態を作る事が基本です。

その際に、両腕に力が入っている場合にいは右肘の向きが違
い、肘の外側が自分の横腹を指しておらず、後ろの打席を指
しています。

右腕を脱力するとこの向きが調整できますので、まずは胴体
の力で回転させるというテイクバックをマスターします。

そしてチェックポイント１の地点での右肘の角度や向きを写
真のように整えて、右肘が前の打席から見て左肘の下になら
ないように９時の形を作ります。

この動作は基本ですので反復を１万回行って定着させ、同時
にヘッドの軌道なども定着させると良いでしょう。

コメント(2)

最初
全て
最新の40件

[1] mixiユーザー 06月02日 14:15

右肘は９時まではほとんど曲げません。
また、右肘が外に出てチキンウィングにならないように
内側に脇を締めたまま上下だけ動かします。

矯正ドリルとして左手で右肘を抑えて上げる練習です。

https://www.instagram.com/reel/Cs3r_CpPEC7/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MmJiY2I4NDBkZg==

[2] mixiユーザー 07月02日 19:42

チキンウィング

https://www.instagram.com/reel/CuBGVciOFEC/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ