9号室トピ主です。
残り20カウントを切りました。次のお部屋を作っておきます。
とうとう10号室ですよ！皆さんの寄り合いの場になればと思います。
ここは双極性障害�況拭簿�うつ病）とお付き合いしている方々の
愚痴やSOS、アドバイス、良報告、モヤモヤ報告、質問など、
語り合って、脳の病気と上手く付き合っていく場所です。
緊急の際は「いのちの電話」も有効だと思います。繋がりにくいそうですが
諦めちゃいけません！！ 私も何度も救われました。
URL：
https:/
定番の
「聞きたくない、言ってはいけないNGワード」である
安易な「頑張れ！」や｢大変でしたね」「鬱は甘え」などの書き込みなどは避けましょう。
的外れであることは現代医学が証明してくれています！
執拗な返信の要求や個人攻撃はやめて下さい。
傷付く人が居ないか、
「投稿前に今一度、文章を読み返し」ましょう。
煽り、炎上狙いのヤカラには、みなさんはスルー推奨です。可能な限り、こちらで交通整理します。
最初にトピックを立てた方がすでにmixiを退会されているので、事実上、私が管理人なんですが、
システム的には何の権限も無く、個別ブロックも出来ないようです。
日々穏やかに過ごせるよう、皆さんで有意義に活用してください。
画像の病症一覧はN○Kの双極性障害の解説からです。
不安になったら読んで、当てはまったら「病症だったんだ！」と安心しましょうね。
私は
「双極性障害」で8年くらい。その前は「強迫性障害」「うつ症状」「うつ病」などの病歴4年を経て
今に至ります（通院歴はトータル12年位です）。 「自己愛性パーソナリティ」の診断が付いていた
時期もあります。 直近ではADHDも疑われ、精密検査も受けています。
43歳バツイチ男性です。
趣味はバイク、車いじり、映画鑑賞、漫画、ミリタリーなどです。
交通事故と過労から職を失い、4ヶ月の職業訓練校を経て、1年ぶりに復職して4ヶ月で退職。
また就活しないといけません。よろしくお願いします。
残り20カウントを切りました。次のお部屋を作っておきます。
とうとう10号室ですよ！皆さんの寄り合いの場になればと思います。
ここは双極性障害�況拭簿�うつ病）とお付き合いしている方々の
愚痴やSOS、アドバイス、良報告、モヤモヤ報告、質問など、
語り合って、脳の病気と上手く付き合っていく場所です。
緊急の際は「いのちの電話」も有効だと思います。繋がりにくいそうですが
諦めちゃいけません！！ 私も何度も救われました。
URL：
https:/
定番の
「聞きたくない、言ってはいけないNGワード」である
安易な「頑張れ！」や｢大変でしたね」「鬱は甘え」などの書き込みなどは避けましょう。
的外れであることは現代医学が証明してくれています！
執拗な返信の要求や個人攻撃はやめて下さい。
傷付く人が居ないか、
「投稿前に今一度、文章を読み返し」ましょう。
煽り、炎上狙いのヤカラには、みなさんはスルー推奨です。可能な限り、こちらで交通整理します。
最初にトピックを立てた方がすでにmixiを退会されているので、事実上、私が管理人なんですが、
システム的には何の権限も無く、個別ブロックも出来ないようです。
日々穏やかに過ごせるよう、皆さんで有意義に活用してください。
画像の病症一覧はN○Kの双極性障害の解説からです。
不安になったら読んで、当てはまったら「病症だったんだ！」と安心しましょうね。
私は
「双極性障害」で8年くらい。その前は「強迫性障害」「うつ症状」「うつ病」などの病歴4年を経て
今に至ります（通院歴はトータル12年位です）。 「自己愛性パーソナリティ」の診断が付いていた
時期もあります。 直近ではADHDも疑われ、精密検査も受けています。
43歳バツイチ男性です。
趣味はバイク、車いじり、映画鑑賞、漫画、ミリタリーなどです。
交通事故と過労から職を失い、4ヶ月の職業訓練校を経て、1年ぶりに復職して4ヶ月で退職。
また就活しないといけません。よろしくお願いします。
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コメント(1000)
パニックにならないように、精一杯の呼吸。
急な罪悪感。
もうでも、逃げたくない。
過去も未来もない。
今だけ生きていけばいい。
どんな環境で育ってきたって、そのせいにしたくない。
負のエネルギーに、わたしは負けたくない。
躁にだって、操られるもんか。
ここまでは、わたしの話。
精神・脳の病は、実のところは生活習慣病。
薬は、対処療法にしか過ぎない。
口から食べる物、呼吸、運動、日光浴。
人間らしい生活を続ければ、自己治癒力がきっと戻ってくる。
東大教授の研究結果だ。
病になるというのは
何かを「しすぎた」証拠。
ガマンだったり、頑張りすぎたり。
精神病に限ったことじゃない。
癌だってそう。
生活習慣病がもろに出る病だ。
抗ガン剤は効果より副作用のほうが重い。
ちなみに抗うつ剤の1錠が10とすると、
実際に効果を発揮しているのは2である。
思い込みや、プラセボ効果、ネット情報。
だいたいがそれで効いていると感じ、
脳が、だまされている。
効く、という医師の話に頼ってしまうと、
処方量は異常な量になる。
戦後、ひとつ儲けようと、日本中に
多くの精神病院が作られた。
PTSDに悩まされる人が多い時期。
製薬会社の儲けどきであった。
そして今また、ちょうど、就職氷河期の
30〜45代が一番精神を病んでいる。
・正社員になれず、先の見通しがつかない
・将来年金が支給されるかわからない
これでは、家庭を築いていけず、
しかたなく一人暮らしになり、
孤独感はいつしか、孤立を生む。
NHK調べ。
普通、ってなんだろうか。
私たちはそんなに不幸だろうか。
健常者だって明日があるかはわからない。
条件は同じじゃないだろうか。
発病、とわたしがされたとき
20錠以上の薬を処方された。
あれから15年、今は5錠、睡眠薬無し。
転院した先の、現在の担当医に
わたしは最初に手紙を書いた。
わたしは、自分で治します。
先生は、知識の手伝いをしてください。
薬は、ぜったいに増やしません。
わたしは、健康に産んでもらった。
だったら、健康にまた、なれる。
認知の歪みを認識することと、
規則正しい生活、
それからいつも、自然体の心でいること、
自分にちょうどいい、飴と鞭を与えながら
生かされていることに、感謝すること。
自分の足で生きていく。
急な罪悪感。
もうでも、逃げたくない。
過去も未来もない。
今だけ生きていけばいい。
どんな環境で育ってきたって、そのせいにしたくない。
負のエネルギーに、わたしは負けたくない。
躁にだって、操られるもんか。
ここまでは、わたしの話。
精神・脳の病は、実のところは生活習慣病。
薬は、対処療法にしか過ぎない。
口から食べる物、呼吸、運動、日光浴。
人間らしい生活を続ければ、自己治癒力がきっと戻ってくる。
東大教授の研究結果だ。
病になるというのは
何かを「しすぎた」証拠。
ガマンだったり、頑張りすぎたり。
精神病に限ったことじゃない。
癌だってそう。
生活習慣病がもろに出る病だ。
抗ガン剤は効果より副作用のほうが重い。
ちなみに抗うつ剤の1錠が10とすると、
実際に効果を発揮しているのは2である。
思い込みや、プラセボ効果、ネット情報。
だいたいがそれで効いていると感じ、
脳が、だまされている。
効く、という医師の話に頼ってしまうと、
処方量は異常な量になる。
戦後、ひとつ儲けようと、日本中に
多くの精神病院が作られた。
PTSDに悩まされる人が多い時期。
製薬会社の儲けどきであった。
そして今また、ちょうど、就職氷河期の
30〜45代が一番精神を病んでいる。
・正社員になれず、先の見通しがつかない
・将来年金が支給されるかわからない
これでは、家庭を築いていけず、
しかたなく一人暮らしになり、
孤独感はいつしか、孤立を生む。
NHK調べ。
普通、ってなんだろうか。
私たちはそんなに不幸だろうか。
健常者だって明日があるかはわからない。
条件は同じじゃないだろうか。
発病、とわたしがされたとき
20錠以上の薬を処方された。
あれから15年、今は5錠、睡眠薬無し。
転院した先の、現在の担当医に
わたしは最初に手紙を書いた。
わたしは、自分で治します。
先生は、知識の手伝いをしてください。
薬は、ぜったいに増やしません。
わたしは、健康に産んでもらった。
だったら、健康にまた、なれる。
認知の歪みを認識することと、
規則正しい生活、
それからいつも、自然体の心でいること、
自分にちょうどいい、飴と鞭を与えながら
生かされていることに、感謝すること。
自分の足で生きていく。
>>[970]
返信ありがとうございます。
一人の時間、退屈です。不安になりますが行動が伴いません。
楽器も弾けない、本も読めない、となると、もうネットサーフと
動画系、音楽を定位置から動かずにこなすのが至福。
うちはパソコンのモニターが3枚+テレビがあるので
左のテレビで「モヤモヤさまぁ〜ず」を、左のモニターで音楽ソフトを立ち上げ、
真ん中のメインモニターでネット作業、左端のモニターでネット動画やアニメを
見ています。儲からないトレーダーみたいなコンソール。
煎れたコーヒーとこのスペースが僕の巣です。
情報を集めきり、其々にコメントすると、やること無くなって、ザワザワしだし、
夜なのにバイクのバッテリーの充電始めたり、車の掃除を始めたり、パソコン分解掃除しだしたりして明け方に眠る。。。。
で昼ごろ起きて、数時間で出勤の繰り返し。
今日もベテランさんに怒られながら始めての作業をしました。「30キロ分の硬貨を
30袋、移動」とか、「一袋ずつ開封して機械に流して」、とか今日は完全に肉体労働でした。しかも急かされてパニックでした。あっという間に5時間。親指に力が入りません。
僕は今のところお話しする会は参加していません。結局不幸自慢になりそうで
怖いのが一つ、傷をなめあうような空気になりそうなのも参加しない理由です。
まだまだ腹が括れていないのか、「20年も医療系で働き、指導する立場になり、相談まで受けていた僕が？！」という思いが棄て切れません。
でも待遇で言うと国家資格だった医療職のときより、今の集計事務の方が時給高くて、残業や福利厚生などの手当てが良いんです。
人生って何で生きるかも大事ですが、自分をどう値踏みされるか、も大事だと思います。今回のバイトを始めたことで、「知ってはいたけど歯科系の底辺は超絶ブラック」という確信を得ることが出来ました。
なら定時で上がれて、身体を動かせて、時給もいいし、何より起きれない朝からじゃなく、夕方からスタートの仕事の現在の方がストレスフリーなんじゃないかと。
もうこの病になったら無理は出来ません。必要以上に落ち込んだり、叱られたら
再起不能になるか、死に兼ねませんからね。
大事に大事に、他所は他所、家は家で他人の財布気にせず生きて生きたいです。
明日行ったら三連休！バイクのオイル交換と父の日のギフト探しです。
怖いのは低気圧な予報ですよ、みなさん。
おやすみなさい。
明日中には次のお部屋、用意しますね。
返信ありがとうございます。
一人の時間、退屈です。不安になりますが行動が伴いません。
楽器も弾けない、本も読めない、となると、もうネットサーフと
動画系、音楽を定位置から動かずにこなすのが至福。
うちはパソコンのモニターが3枚+テレビがあるので
左のテレビで「モヤモヤさまぁ〜ず」を、左のモニターで音楽ソフトを立ち上げ、
真ん中のメインモニターでネット作業、左端のモニターでネット動画やアニメを
見ています。儲からないトレーダーみたいなコンソール。
煎れたコーヒーとこのスペースが僕の巣です。
情報を集めきり、其々にコメントすると、やること無くなって、ザワザワしだし、
夜なのにバイクのバッテリーの充電始めたり、車の掃除を始めたり、パソコン分解掃除しだしたりして明け方に眠る。。。。
で昼ごろ起きて、数時間で出勤の繰り返し。
今日もベテランさんに怒られながら始めての作業をしました。「30キロ分の硬貨を
30袋、移動」とか、「一袋ずつ開封して機械に流して」、とか今日は完全に肉体労働でした。しかも急かされてパニックでした。あっという間に5時間。親指に力が入りません。
僕は今のところお話しする会は参加していません。結局不幸自慢になりそうで
怖いのが一つ、傷をなめあうような空気になりそうなのも参加しない理由です。
まだまだ腹が括れていないのか、「20年も医療系で働き、指導する立場になり、相談まで受けていた僕が？！」という思いが棄て切れません。
でも待遇で言うと国家資格だった医療職のときより、今の集計事務の方が時給高くて、残業や福利厚生などの手当てが良いんです。
人生って何で生きるかも大事ですが、自分をどう値踏みされるか、も大事だと思います。今回のバイトを始めたことで、「知ってはいたけど歯科系の底辺は超絶ブラック」という確信を得ることが出来ました。
なら定時で上がれて、身体を動かせて、時給もいいし、何より起きれない朝からじゃなく、夕方からスタートの仕事の現在の方がストレスフリーなんじゃないかと。
もうこの病になったら無理は出来ません。必要以上に落ち込んだり、叱られたら
再起不能になるか、死に兼ねませんからね。
大事に大事に、他所は他所、家は家で他人の財布気にせず生きて生きたいです。
明日行ったら三連休！バイクのオイル交換と父の日のギフト探しです。
怖いのは低気圧な予報ですよ、みなさん。
おやすみなさい。
明日中には次のお部屋、用意しますね。
- mixiユーザー
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