下北沢コミュの☆『自力整体』で体のお悩み簡単改善☆

管理人様、トピ立て失礼します

自力整体とは、ヨガや体操のように体を動かし、自分自身を整体施術する健康法です。

肩こり、腰痛、頭痛、冷え症、便秘などの不定愁訴の改善に、O脚X脚・猫背などの姿勢改善に、
スポーツを行う上での下地作り、健やかな産前産後を過ごしたい方、花粉症などのアレルギー予防に、美容・ダイエットの補助に、老後を元気に過ごしたい方に・・・自力整体はお勧めです！

主催：モンド自力整体教室

講師：古市剛（ふるいちたかし）　
下北沢駅西口駅前整体院「モンド」院長、整体師・自力整体ナビゲーター

日時：８月の毎週木曜日（７日・１４日・２１日・２８日）

料金：１回２２００円（４回チケット８０００円）
　　
　※体験受講：１回１５００円

定員：各回１０名ほど（先着順になります）

ご持参いただくもの

・動きやすい服装

・ヨガマット　※マットの無料貸し出しございますが、共用のため気になる方はマイマットをご持参ください。

・１ｍほどの長さのタオル

・水分補給用の飲み物

朝教室　１０：３０～１１：５０（１０：１５から入室可）

場所：Studio Ascension（ｽﾀｼﾞｵｱｾﾝｼｮﾝ）　下北沢駅北口徒歩３分　一番街メガネスーパーB1
http://www.studioascension.com/access.html

夜教室　１９：２０～２０：４０（１９：０５から入場可）

場所：しもきたEmuスタジオ　下北沢駅北口徒歩３０秒　ピーコックストア４F奥
http://shimokitaes.web.fc2.com/map.html

　※夜教室は８月はお休みします。９月からまた再開します。

※どちらも更衣スペースあります。

ご予約・お問い合わせはメッセージ、または０３－６４０７－９０９６　整体院モンドまで