幼稚園・保育園の求人・募集コミュの今日は冬至！「かぼちゃ」が肌と髪の優秀マスクになる裏ワザ

2014年12月22日は、冬至です。冬至とは、夏至に対し、北半球で太陽の位置が1年で最も低くなり、日照時間も最も短くなる日です。冬至のニュースを聞き、「そろそろ年の暮れだなぁ」と、しみじみ感じる方もいらっしゃるのでは？

冬至といえば、日本では、”かぼちゃを食べて柚子湯に入る”という風習が古くからありますよね。その冬至の代表格の一つ、かぼちゃは、実は美容効果がスゴいことを知っていましたか？　

食べるのはもちろんのこと、髪や肌にのせてもその効果はアリ！　今回は、そんなかぼちゃの“美容に効く使い方”についてお伝えします。

■かぼちゃの美容効果って？

かぼちゃはまず、アンチエイジング効果のあるビタミンEがたっぷり。さらにその色からも分かる通り、ベータカロチンも豊富に含まれており、このベータカロチンは、ビタミンEと協調して免疫力の強化を計ってくれます。

さらには、食物繊維、高血圧を防いでくれるカリウム、またビタミンA、Cもバランス良く含んでいます。

■赤ちゃん肌になれるかぼちゃマスク

かぼちゃ（茹でるなど熱を加えたもの、大さじ2）に、ハチミツ（小さじ1）、牛乳（小さじ1/2～1）を混ぜ、顔にのせて15分ほど置いたら、ぬるま湯で流しましょう。肌が柔らかく、しっとりするのを感じるはずです。

アンチエイジング効果はもちろん、肌を柔らかくし、日焼けのダメージも軽減してくれるかぼちゃのビタミンA、C、E。さらに、保湿効果のあるハチミツのパワーをしっかり感じて、赤ちゃんのような肌作りに役立ちます。

■ツヤっツヤの髪を作るヘアマスク

かぼちゃ（茹でるなど熱を加えたもの、2カップ）に、ハチミツ（大さじ1～2）、ココナッツオイル（大さじ1）を加えるだけ！　髪全体にのせ、15～20分置いたらお湯で流し、シャンプー、コンディショナーをしていきましょう。

かぼちゃに含まれるビタミンA、カリウムが、ダメージや乾燥した髪を修復し、ツヤも蘇らせてくれます。さらに保湿＆ツヤ効果のあるハチミツ、ココナッツオイルをプラスして、無敵のヘアを手に入れちゃいましょう。

丸ごと買ったかぼちゃが余ったときなどにも、ぜひ試してほしい”キレイになるレシピ”。内側からも外側からも、かぼちゃパワーで美しくなってくださいね。

「保育の仕事情報ナビ」
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