ﾟ･:.★ぽっかぽか★ﾟ･:.コミュの【ママ‘ｓストレッチ】

ママ‘ｓストレッチ

かわいいわが子の中心の生活で自分のことは二の次…
になりがちですよね。
でも、ちょっとだけ自分の為に時間を使ってみませんか？

なかなか自分ではやらない筋トレも取り入れつつ、ストレッチで
体を動かしてリフレッシュしましょう。

産後の骨盤の歪みや気になるお腹まわりなど…
薄着になる季節を前に引き締めましょう！！

【日程】　隔週木曜日　

【時間】　10：00～11：00（50分レッスン）

【場所】　長崎新田スポーツ交流センター３階軽運動室

【持ち物】飲み物・タオル・運動のできる服装

【定員】　10名

たくさんの方のご参加お待ちしています。

コメント(55)

最初
全て
最新の40件

前

[16] mixiユーザー 04月06日 21:59

> 73ぼぅさん
行きたかったけど予定入ってる日がありました、ありがとうございました

[18] mixiユーザー 04月11日 21:50

>カリコさん
お二人のお休み、了解いたしました。
次回、お待ちしていますね。

[19] mixiユーザー 04月11日 21:51

★ご参加の皆様へ★

前日のお知らせになってしまい、申し訳ありません。
明日のレッスンですが、バスタオルをお持ちいただけますよう
お願いいたします。

それでは、明日お待ちしています。

[20] mixiユーザー 06月14日 19:55

7.8.9月のお知らせ

二人ペアになってタイ古式ヨガの技をかけあいながら
ストレッチを行います。
また、なかなか自分ではやらない筋トレも取り入れつつ
みんなでリフレッシュしましょう。

産後の骨盤の歪みや気になるお腹まわりなど…
薄着になる季節を前に引き締めましょう！！

【日程】　隔週木曜日　7/5.7/19.8/2.8/30.9/13.9/27

【時間】　10：00～11：00（50分レッスン）

【場所】　長崎新田スポーツ交流センター

【参加費】全６回分　3000円

【持ち物】飲み物・タオル・運動のできる服装・大きめのバスタオル

【定員】　10名

6/18　10：00～　募集を開始させていただきます。
たくさんの方のご参加お待ちしています。
また、継続希望の方も再度お申込みをお願いします。

[21] mixiユーザー 06月19日 22:40

やりたいです(^_^)vお願いしますm(_ _)m8ヵ月のムスコも一緒に行っても大丈夫ですかぁ

[22] mixiユーザー 06月19日 23:05

継続で参加させてくださぁい。
よろしくお願いします。

[23] mixiユーザー 06月21日 20:43

>☆EX☆24K☆さん
ありがとうございます。
お子様も一緒にご参加いただけます。
お子様の遊ぶおもちゃや、下に敷くバスタオルのようなものがあるといいかと思いますので、ご準備をお願いします。

>くるみさん
ありがとうございます。
継続で受付させていただきますね。

[24] mixiユーザー 06月23日 09:52

お知らせです

たくさんのお申込みありがとうございます。
残り３名様の募集とさせていただきますので、
参加ご希望の方はお早めにお知らせください。

また、継続ご希望の方もご連絡をお願いします。

[25] mixiユーザー 09月16日 09:52

ヨガストレッチ

２人ペアになってタイ古式ヨガの技をかけあいながらストレッチを行いましょう。
なかなか自分ではやらない筋トレも取り入れつつ、産後の骨盤のゆがみや気になるお腹周りなど引き締めましょう。

対象　　産後２カ月を過ぎたママ

日程　　隔週木曜日（10/4・18・11/1・15・12/6・20）

時間　　10：00～（50分レッスン）

参加費　全６回　３０００円

持ち物　飲み物・大きめのバスタオル

[26] mixiユーザー 12月13日 20:43

ママ‘ｓストレッチ

リニューアルして、新登場です

かわいいわが子の中心の生活で自分のことは二の次…
になりがちですよね。
でも、ちょっとだけ自分の為に時間を使ってみませんか？

なかなか自分ではやらない筋トレも取り入れつつ、ストレッチで
体を動かしてリフレッシュしましょう。

産後の骨盤の歪みや気になるお腹まわりなど…
薄着になる季節を前に引き締めましょう！！

【日程】　隔週木曜日（1/17・31・2/14・28・3/14・28）

【時間】　10：00～11：00（50分レッスン）

【場所】　長崎新田スポーツ交流センター３階軽運動室

【持ち物】飲み物・タオル・運動のできる服装

【定員】　10名

たくさんの方のご参加お待ちしています。

※１２月１７日（月）１０：００より受付を開始いたします。

[27] mixiユーザー 12月17日 13:17

参加したいです(*^_^*)子連れだときびしいですかね??

[28] mixiユーザー 12月17日 16:30

参加したいですが子連れで行きたいです。

[30] mixiユーザー 12月19日 00:34

参加させていただきたいです。うちも3歳と1歳8か月と2か月の3人居ますが大丈夫ですか？

[31] mixiユーザー 12月20日 13:26

コメントいただいた皆様

ありがとうございます。
受付させていただきますね。

お子様連れでのご参加で大丈夫です。
託児スタッフはおりませんので、お子様の様子を見ていただきながらの
レッスンになりますことをご了承ください。

また、お子様のおもちゃやねんねの赤ちゃんの下に敷く物等はご持参
いただけますようお願いいたします。

お手数ですが、初めての方は
１、ママのお名前
２、お子様のお名前
３、お子様の生年月日
４、ご連絡先
以上をお知らせくださいますようお願いいたします。

[32] mixiユーザー 01月11日 20:16

申し込みさせていただいてんですが仕事の都合でいけなくなりました(^｡^;)キャンセルお願いします。

[34] mixiユーザー 01月12日 07:32

>>[33]
ありがとうございます。
まだまだ大丈夫ですよ。
ぜひ、お越しください。

[35] mixiユーザー 01月21日 12:10

もう始まっているかと思いますが、今からでも参加できますか？
よろしくお願いします。

[36] mixiユーザー 01月21日 22:30

今月で産後２ヶ月になるので
もしまだ枠が空いているようであれば
２月から参加したいのですが可能でしょうか？
よろしくお願いします。

[37] mixiユーザー 01月22日 20:50

>みきてぃさん
>*杞紗* さん

途中からの参加でも大丈夫ですよ。
次回(1/31)からですと全５回(2500円)、２月からですと全４回(2000円)となります。

お待ちしておりますね。

[39] mixiユーザー 02月14日 09:56

すみません(>_<)
子どもが風邪気味で咳が出ていて
他の方のお子さんにうつすと申し訳ないので
次回から参加させてください。
よろしくお願いしますm(__)m

[40] mixiユーザー 03月18日 10:46

<募集ママ’s ストレッチ>

薄着になってくるこの季節…体のライン、気になりませんか？
子育てに追われて自分の時間がないし…というママ達
一緒に体を動かして、骨盤の歪みや気になるお腹まわりなどを引き締めましょう
自分ではなかな続かない筋トレも取り入れていきますよ。

【対象】産後2ヶ月を過ぎたママ

【日程】隔週木曜日（4/4.18.5/9.23.6/6.20）

【時間】１０：００～

【持ち物】飲み物・タオル

【参加費】全６回３０００円

お子様連れのご参加も大歓迎です。

託児スタッフはおりませんので、お子様には遊んで待っていていただくことになります。
ねんねの赤ちゃんは下に敷く物をご用意ください。
おもちゃやお菓子等必要なものをお持ちくださいね。

たくさんのご参加、お待ちしています。

[43] mixiユーザー 03月20日 06:58

>risaさん
>ウィングさん

ありがとうございます。
お待ちしております★

[45] mixiユーザー 03月20日 07:28

>アリスさん
ありがとうございます。
お待ちしています！！

[46] mixiユーザー 03月31日 20:45

転居の予定があり４月しか参加できないのですが
それでも可能であれば引き続き受講したいです。

[47] mixiユーザー 04月02日 10:48

>>[46]
こんにちは。
４月のみのご参加でも大丈夫ですよ。
お待ちしています。

[48] mixiユーザー 06月20日 21:52

募集ママ’s ストレッチ

薄着になってくるこの季節…体のライン、気になりませんか？
子育てに追われて自分の時間がないし…というママ達
一緒に体を動かして、骨盤の歪みや気になるお腹まわりなどを引き締めましょう
自分ではなかな続かない筋トレも取り入れていきますよ。

【対象】産後2ヶ月を過ぎたママ

【日程】隔週木曜日（7/4.18.8/1.22.9/5.19）

【時間】１０：００～

【持ち物】飲み物・タオル

【参加費】全６回３０００円

お子様連れのご参加も大歓迎です。

託児スタッフはおりませんので、お子様には遊んで待っていていただくことになります。
ねんねの赤ちゃんは下に敷く物をご用意ください。
おもちゃやお菓子等必要なものをお持ちくださいね。

たくさんのご参加、お待ちしています。

[51] mixiユーザー 06月23日 18:36

>アリスさん
>ウィングさん

いつもありがとうございます。
お待ちしております♪

[52] mixiユーザー 06月25日 22:20

たくさんのお申込みありがとうございました

定員に達しましたので、締め切らせていただきます。

尚、大人のバレエストレッチはまだ余裕がありますのでぜひぜひご参加ください。

[53] mixiユーザー 03月25日 22:35

募集ママ’s ストレッチ

薄着になってくるこの季節…体のライン、気になりませんか？
子育てに追われて自分の時間がないし…というママ達。

一緒に体を動かして、骨盤の歪みや気になるお腹まわりなどを引き締めましょう！
自分ではなかな続かない筋トレも取り入れていきますよ。

【対象】産後2ヶ月を過ぎたママ

【日程】隔週木曜日（４/１７・５/１・１５・２９・６/１２・２６）

【時間】１０：００～

【持ち物】飲み物・大きめのバスタオルやヨガマット等

【参加費】全６回３０００円

お子様連れのご参加も大歓迎です。

託児スタッフはおりませんので、お子様には遊んで待っていていただくことになります。
ねんねの赤ちゃんは下に敷く物をご用意ください。
おもちゃ等必要なものをお持ちくださいね。

※お願い※
長崎新田スポーツ交流センターは、基本的に飲食禁止となっております。
水分補給のためのものは可能ですが、お菓子等はご遠慮いただけますようお願いいたします。

たくさんのご参加、お待ちしています。

[54] mixiユーザー 03月25日 22:39

お手数ですが、継続ご希望の方もご連絡をお願いします！！

[55] mixiユーザー 06月18日 21:19

★募集ママ’s ストレッチ★

薄着になってくるこの季節…体のライン、気になりませんか？
子育てに追われて自分の時間がないし…というママ達。
一緒に体を動かして、骨盤の歪みや気になるお腹まわりなどを引き締めましょう！
自分ではなかな続かない筋トレも取り入れていきますよ。

【対象】産後2ヶ月を過ぎたママ
【日程】隔週木曜日（7/10.24.8/7.21.9/4.18）
【時間】 10:00～ 50分レッスン
【持ち物】飲み物・大きめのバスタオルやヨガマット等
【参加費】全６回３０００円

お子様連れのご参加も大歓迎です。
託児スタッフはおりませんので、お子様には遊んで待っていていただくことになります。
ねんねの赤ちゃんは下に敷く物をご用意ください。
おもちゃ等必要なものをお持ちくださいね。

※お願い※
長崎新田スポーツ交流センターは、基本的に飲食禁止となっております。
水分補給のためのものは可能ですが、お菓子等はご遠慮いただけますようお願いいたします。
たくさんのご参加、お待ちしています。

ログインすると、残り24件のコメントが見れるよ