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☆トレーニング中☆

mixiユーザー 2010年06月08日 00:14

フットサルのハードさと自分の体力低下を思い知ったあせあせ（飛び散る汗）
まじ頑張らねば力こぶ
日々のトレーニング報告だいexclamation ×2

コメント(15)

[1] mixiユーザー 06月08日 00:16

6/7 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ5km走る人

[2] mixiユーザー 06月08日 23:08

6/8 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ5km

[3] mixiユーザー 06月09日 12:23

6/9 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ5km

[4] mixiユーザー 06月11日 22:13

6/11 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ2km

[5] mixiユーザー 06月12日 23:11

ランニング2キロ、ゴルフ素振り30本くらい

[6] mixiユーザー 06月13日 22:42

6/13 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 5km

[7] mixiユーザー 06月14日 06:44

6/12 ゴルフ１ラウンド
6/13 10kmマラソン

[8] mixiユーザー 06月14日 22:31

6/14 ﾗﾝﾆﾝｸﾞ5km
みんな頑張ってきたねぇ！さぁもうすぐカメルーン戦！

[9] mixiユーザー 06月15日 00:03

6/14 イメトレ

[10] mixiユーザー 06月16日 01:01

風呂入る前に腕立て、腹筋を疲れるまで（４〜５０くらい）
鏡の前でアイソメトリックトレーニング５分耐久。

[11] mixiユーザー 06月16日 08:15

腕立て20腹筋50…ワールドカップを見て、サッカーについて勉強中ですわーい（嬉しい顔）
あ、ルールは一緒なんでしょうか…

[12] mixiユーザー 06月16日 12:51

>ぴのこさん
プレイヤーの接触とキーパー周りが若干違いますが、あんまり気にするほどでもないかもです。

[13] mixiユーザー 06月20日 00:23

バイト早く終わったので風呂前にランニングしてきます！

[14] mixiユーザー 07月05日 22:33

雨も少なくなってきたしﾗﾝﾆﾝｸﾞ再開！！筋ﾄﾚは続けてたから前より楽。

ﾗﾝﾆﾝｸﾞ 10km

[15] mixiユーザー 07月06日 22:56

体力・筋力共にだいぶ戻ったので、ここからはフットサル向け速筋鍛えよう。

ｼﾞｮｸﾞ 1km ×2本
(ｼﾞｮｸﾞ100m ＋ 坂道ﾀﾞｯｼｭ) ×6本

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