岡山大人の女子力アップレッスンコミュの９月のスケジュール

骨盤呼吸エクササイズ同好会のご案内

定期開催中の骨盤呼吸エクササイズ、楽しく開催しています。

呼吸が中心の「立花みどり式　ピルビスワーク」は、年齢、性別を問わずどなたでも出来る簡単な骨盤調整エクササイズです。

夜の部は、みなさん仕事でお疲れモードで、ご参加されるのですが、終わったときには、背筋がピンと伸びて、リフレッシュしてるんですよね。

ストレスや姿勢の悪さで、呼吸が浅く運動不足になりがちな今・・・
なかなか変えられない生活習慣を変えるキッカケにもいいかも

体にごほうび

そんなひと時を

≪昼の部≫
９月３日（土）　午後３：３０～５：３０　
　　　　　　　　　京山公民館　　実技室にて
　　　　　　　　　（岡山市北区伊島町）　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　
９月１７日（土）午後３：３０～５：３０　
　　　　　　　　　京山公民館　　実技室にて
　　　　　　　　　（岡山市北区伊島町）　　

９月６日（火）午後１９：００～２１：００　
　　　　　　　　　一宮公民館　　２階にて
　　　　　　　　　（岡山市北区一宮）吉備津彦神社近く　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
９月２０日（火）午後１９：００～２１：００　
　　　　　　　　　一宮公民館　　２階にて
　　　　　　　　　（岡山市北区一宮）吉備津彦神社近く　　　　　　
　　　　
　　　参加費：場所代÷参加人数
　　ヨガマット持参(無い方はご相談下さい。）
　　　　　　　運動のできる服装でお越し下さい。
　　　　　　　また、飲み物持参でお願い致します。　
　
＊お問い合わせ、参加申し込みはメッセージにて、お申し込み下さい。

髪に悩みのある方へのご案内です

ヘナのセミナー（説明会）をしています。
９月２日（金）　午後１：００～３：００
　　　　　　　　ピュアリティまきびにて参加は無料。申し込み不要。

なぜ髪にダメージが起こるの？髪と頭皮の健康を守るには？など、知ってナルホド！の美と健康のお話から、実演まで、充実の２時間です。
ヘナにご興味のあるかたは、お気軽にご参加下さい。はじめての方には、ヘナ体験（通常：２５００円）が無料になる、『ヘナ体験無料チケット』をプレゼント中！まきびの無料駐車場あり　
お問い合わせはメッセージにて、お願い致します。

～ヘナ会のおしらせ～
下記の日程にて、ヘナの会を行っています。
ご興味のあるかた、メッセージにてご連絡下さい
ヘナ体験出来ます

　また、見学もOKですよ

ヘナ会の日程は調整中です。
ご希望の方は、お問い合わせ下さい。　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　kiku

コメント(5)

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[1] mixiユーザー 08月26日 09:56

kikuせんせ～

９月もお世話になります。

骨盤呼吸＆ピルビスワークを体験してから
坐骨神経痛で組めなかったあぐらが組めるようになったり
確実に体は変わっています。

エクササイズを一緒に習うメンバーの方も
みなさん素敵な方ばかりで・・・

先生や、皆さんに会うのも楽しみのひとつとなっています。
一緒に習うと　モチベーションも上がり　楽しくできます。

次回も楽しみにしています。
よろしくお願いいたします・・・

追伸：ヘナをして抜け毛が減り、頭も軽くなった気がします。
　　　　これからも楽しみです＾＾

[2] mixiユーザー 08月26日 11:25

berry berryさん
うれしいメッセージありがとうございます