平成イップスコミュのイップスMAX

俺は小学校一年からずっと野球をしてきました。

高校3年くらいからサードからファーストへの送球がこわくなり、自分がどこでリリースしてるんかもわからなくなり、大学の時は先輩に投げるのにめっちゃびびってまたまたイップス

社会人になって軟式をしてるんですが、今が一番投げれません

ボールを投げる事＝恐怖

みたいな感じになってもてます

遠投とかやと普通に投げれるんですけど

克服するにはもちろんメンタル面が一番やと自分ではおもてるんですけど、思い切り投げよーとおもたらひっかかり、びびってなげたら山なりしか投げれない状態です

みんなのこれやったら克服できるかも

ってゆーやつあったらなんでもええんで教えて下さい

お願いします

コメント(14)

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[3] mixiユーザー 09月22日 01:48

これなら大丈夫という自分の投げ方を見つけるのが一番かと

僕の場合はｽﾘｰｸｫｰﾀｰでしたが真上から投げるオーバースローにすることで左右にブレる(引っ掛ける)心配が解消されたので、次第に克服出来ました

左右へ引っ掛ける送球は相手も取れませんが、上下のブレ(ｼｮｰﾊﾞﾝなど)は相手も捕球可能なので批判も少なくなるので心因的にも負担が減るかと

しかし真上からのオーバースローは肩の柔らかさやゼロポジションを意識(考慮)しないと肩の故障に繋がります

実際僕はそれで腱板損傷しました

他にはストレートだと指に引っ掛かり過ぎたりしてｲｯﾌﾟｽ全開だったのが、ｽﾗｲﾀﾞｰやカーブを投げるのは大丈夫だったりすることも人によってはあるので、送球を気持ちｽﾗｲﾀﾞｰ気味に投げたりして、そこから頃合いや症状の具合を見て、カットボール気味→元のストレートでの送球というように直していくのもひとつの手です

事前にｽﾗｲﾀﾞｰなどで送球することを相手や監督･コーチなどに伝える必要がありますが

ｲｯﾌﾟｽでも思い切り投げることを諦めて、加減しながら投げようとすると悪化する一方なので、全力投球し続けることが何よりも改善への第一歩です

僕の経歴
中学投手
高校投手
大学ｻｰｸﾙで内野手、捕手

高1で発症オーバースローやカーブなどで治ったり発症したりを繰り返す(発症するきっかけは毎回監督がケースノックをする時に打席に立ち、そこに投手が投げてそれを監督が打つ、または投球に合わせて監督が手に持った球を打つという時)

大学ではｲｯﾌﾟｽ完治

肩は手術しないと完治は不可能なので内野手などやってます

参考になれば幸いです

[6] mixiユーザー 09月23日 11:16

自分はキャッチボールをする前に壁当てをしてました

壁当てなら暴投する恐怖感が無くなり、徐々に自分のリリースポイントが分かってきます

壁当てで肩を慣らしてから人とキャッチボールするだけで全然違いますよ

[7] mixiユーザー 11月01日 18:01

イップスの悩み聞きますよ

自分もイップスなんで。
みんな乗り越えていきましょう

[8] mixiユーザー 11月01日 18:46

自分は高校一年から大学二年までイップスでしたね

意識しないとか投げること自体に視点をおくからイップスは克服しにくいと思います

だから視点をずらして、足を使って（体重移動で）投げるって感じで意識したら治りましたね

ただ単に意識しないじゃなくて別のところに視点をおくことで意識しないが大事だと思います

[9] mixiユーザー 11月01日 19:18

高二からイップスでした。

僕の場合はコントロールしようとするあまり、体が全くひねる動作をしていませんでした。

小学生に教えている時、腰に乗っかる感じで投げるように指導していたら、コレだ！と。

完治しました。

[11] mixiユーザー 01月23日 02:08

私は軟式で投手をやっています。
投球練習中は投げれるのですが、試合中にいきなり心臓がドキドキして腕が振れなくなってしまいます。あるていど時間が立つとまた投げれるようになるの。ですが、どうしたらいいでしょうか

[12] mixiユーザー 01月23日 05:14

片田舎で鍼灸マッサージ院を開業しているものです。
守秘義務があるので詳しいことは書けませんが、トピ主さんとほぼ同じ様な方（ポジションはショートですが？）が来療中です。
昨年秋から来療し始められ、今はほぼ普通に試合に出れるような感じです。と言ってもまだまだ不安はありますが？
良い解決策がみつかることを期待しています。

[14] mixiユーザー 03月24日 13:44

ぜひ足を使ってなげることを意識してみてください

自分もサードですけど、ファースト方向に走りながらステップして、投げた後もファースト方向に体が流れるようにすると７、８割でいい送球できます

イップスは投げ方もおかしくなるので、闇雲に全力で投げると肩を痛めやすいです

投げるときに何も考えるな

は無理な話なんで、視点をずらして、体重移動を考えながら投げるといいですよ

あと、ノックのときとか、バッターランナーがいることを想定しながら、試合は実際にバッターランナーを見ながら投げると投げることに意識が向きにくいので、普通に投げれることもあると思います

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