ベビー＆キッズマッサージ　manoコミュの真美先生からのメッセージです

私の師匠である、心理セラピストの
真美先生からのメッセージです。

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆


ひとりひとりが今いる場所で
できる精一杯のことをする
自分自身と身近な人を大切にする
できないことを責めるのではなく
今、ここ
今ある豊かさ、幸せを見つける
その輪が見えないところで大きく広がり
たくさんの方の
笑顔が増えていきます

私は
そう信じています

+++++++++++

ニュースやインターネットでたくさんの情報が
流れています。

ブログやmixiなどのつぶやきを見ていて
感情が刺激され不安になったり
自分には何もできない
何もしていないと
罪悪感でいっぱいな方もいることでしょう。

そういう時
家族、特に子供やパートナーに当たってしまいます。

不安や恐れから自分を見失い
思わぬ行動をしてしまうこともあることでしょう。

自分の中のバランスを整える。。。

これが私たちに今できることなのだと思います。


++++++++++++

ホームページの私のスケジュールを見て
たくさんの方から「大丈夫ですか？」とメールを
いただきました。

地震があったちょうどその時間、東京にいました。

１１日、１４時過ぎに羽田に着き、東京モノレール
に乗っていました。

あと１、２分で浜松町到着というとこころで急に停止
そこで、地震を体験しました。

何度も続く余震。
川の水が大きく揺れているのが見えます。

地面がずっと眼下に見える状況の中
モノレールごと落ちるんじゃないかとすごく怖かったです。

まわりの方が、携帯でテレビ放送を流してくれて
仙台などで大きな地震があったと知りました。

東北には受講生さんや
セミナーで出会った方がたくさんいるので
胸がきゅうっとなり心配で祈るような気持ちでした。

電車はすべて止まっていましたが
浜松町から徒歩８分のところにホテルをとっていたので
歩いていけました。

テレビをつけるとＣＮＮで津波の様子が流れていました。

余震が続く中
部屋にいるより１階にいる方が安心だと思い降り
携帯は繋がらないので公衆電話で夫に
無事であることを電話しました。

ニュースではだんだんと
交通機関マヒの影響が流れてきます。

自宅まで何時間もかけて歩いて帰る人
タクシーやバス停に並ぶ人々
帰宅困難な方など。。

そして相変わらず続く余震。

一応部屋に戻り
まだ何があるかわからないので
懐中電灯を枕元に服を着たまま寝ました。

何度か起きるたびにテレビをつけると
被害が大きくなっている様子が流れます。

すべての仕事をキャンセルすることに決め
朝３時過ぎに、もう一度ANAのサイトから
札幌行きのもっと早い便に変更しようとしたら
もうすべてどの便も満席でした。

なんとなく直感で
あらかじめ夜に予約しててよかったと思いました。

早めに行動しようと６時半頃にホテルを出て
羽田に向かいました。

空港では、夜をあかした人がまだ毛布にくるまってたり
毛布をたたんでたりと
いつもとは全く違った様子でした。

搭乗口で３時間ほど待ちました。
キャンセル待ちの方がいっぱい集まっています。

前の前の便が欠航になってたので飛ぶかどうか
心配でしたが 出発が遅れながらも無事飛行機に
乗れました。


地震で揺れてるモノレールの中
恐怖の中、冷静な私もいて
私が死んだあと、どうなるのかな
きっとそれでも家族は生きていくだろう

ただ
もっとこうしてあげればよかった
あれを残しておけばよかった
これもやっておけばよかった
もっと大切にすればよかった

などと、一瞬で色々な思いがよぎりました。

家に戻ってからもまだ揺れてる感覚があり
そのたびに「怖い！」という気持ちになります。

ホッとしたとたん、どんどん表面に出てくるの
でしょう。

帰ってきてからも
テレビのニュース、インターネットでの情報など
を見ると 胸の真ん中が重苦しく 不安と恐れ
からなかなか抜けれないでいました。

あ〜そうだ。。。

こんな時こそそんな自分の中の恐れを
ただただ抱きしめてあげよう

じっと感じると溶けていって
あれだけ胸が痛くて不安だった気持ちがなくなり
とてもとても静かな気持ちになれました。

胸の奥から温かい光が溢れてくる感覚
私の中の静寂さに繋がった感覚で
やさしい気持ちが戻ってきました。

私と人を比べることはできない
私は私しか体験できないことを体験しているだけ
だから
身近な人を大切に
今を精一杯生きよう

後悔のないように。。。


何があっても
すべて失っても
立ち上がる力が人間にはあります。

春になると
瓦礫の中からでも
芽が出て花が咲きます。

私も不安になりました。
怖かったですよ。。。

どんなことも必ず通り過ぎるし
抜けたら
青空が見えてきます。

乗り越えられないことは起こらない。

だから
過去に行って悔やみ未来に行って心配し
ている時間があったら
今自分に何ができるか、それを行動していく。

私の場合は
まずは家族を大切に

そして精一杯
感謝と喜びの中、仕事をさせていただく

ひとりひとりの中の光を
引き出すサポートをしていく

軸からぶれないように。。。

道から外れないように。。。


大丈夫

あきらめないで

必ずいい方向へと向かっていることを信じています。