日本で心のアート･ワークを！コミュの兵庫県姫路市白浜町での三日間心のアート・ワーク

「アート・セラピー（表現芸術療法）を体験してみませんか」

自分が今、何を感じているのか？
本当の思い・感情はどのようなものなのか？

会社や家族、学校など、さまざまな集団の中で生きていると、
周囲の人に気を遣い、なかなか自分の思いを表に出せないことが
起こりがちですね。

そんな状況に長く身を置いていると、
「本当の私ってどんなふうだったかな？」
と、時々自分のことが分からなくなることもあるのではないでしょうか。

自分を表現すること、自分の思いを自分で認めることは、
人間の本能的な欲求であり、感情的な癒しへつながります。

カナダで活躍している専門家としての心理学の知識と、
さまざまな方へのアート・セラピーの実践
を基にした心のアート・ワークを白浜で体験してみませんか？

アート・セラピーは、色や形を使ってイメージを表現したり、
テーマに沿った絵を描いたり、粘土などで自由に創造してゆくことで心をほぐし、
自分の内面に湧き上がってくるものを感じ、
本当に自分の心が求めていることの発見を促すプロセス(療法)です。

アート・セラピーは、学校の図画の時間のように絵の上手さを比較したり
技巧を高めるためのものではありません。
テーマに沿って楽しみながら、心のアート・ワークを通して
言葉では語り尽くせない感情の新しい表現方法を探索してみませんか。

グループ・ワークは、参加された方々とアートを介しての対話やふれあいから
自分の特性を理解する良いチャンスとなります。
自分の思いや感覚をグループで共有することによって、
何かを創り上げる一体感と安心感が得られます。

個人セッションは、各人の持っている核となる部分に触れ、
その方の人生をより満足のいく豊かなものにしていくきっかけを掴むことが
目的となります。
人生の方向性、人間関係問題など、漠然とした想いをアートにしてみましょう。
それらが視覚化されることにより、自分の気持ちが明確になり、
解決法を模索するきっかけとなります。
是非、この機会に人生の転機となりえるようなアート体験をしてみてはいかがでしょうか。

＜講師経歴＞
カナダBC州公認臨床心理カウンセラー
カナダBC州公認プロフェッショナル・アート・セラピスト：表現芸術療法士

東京都出身、1993年よりカナダに在住。2008年に同地にて修士課程修学、
カウンセリング心理学：アート・セラピーを卒業し修士号を修得。
同年より現地教育学区にて問題行動やさまざまな障害を持つ小学生から高校生の
個人とグループに対するカウンセリングとアート・セラピーの実務に就き、
1000時間以上の臨床経験を培う。
オカナガン大学での『内なるアーティストとつながる』アート・セラピー
大人グループのコースを開催や、同校での教育関係者への研修や講演会などを担当。
カウンセリング/アート（プレイ）・セラピーの個人開業も行っている。

＜スケジュール＞
５月　２８(金)　/ ２９(土)　/　３０(日)
・グループワーク
【A】　5/28 13:00-15:00
【B】　5/28 19:00-21:00
【C】　5/29 10:00-15:00（ランチつき）
【D】　5/30 10:00-12:00

※グループワーク【C】は内容上、午前、午後の全日参加をお薦めいたします。
午前または午後のみの参加ご希望はお問い合わせ下さい。

・個人セッション
5/28 午前 & 15:30−18:30
5/29 15:30−18:30
※上記時間は目安です。
出来るだけご希望のお時間に沿うよう設定いたしますので、お問い合わせ下さい。

＜料金＞

・グループワーク
【A】【B】【D】　　　　 　　　 ￥4,000
【C】 　　　　　　　　　　　　　￥8,500
全グループワーク参加　　￥18,500

・個人セッション
45分　￥5,000
60分　￥6,500
90分　￥8,800

銀行振込にてお支払い願います。
口座情報はメールにてご連絡いたします。

・キャンセル料
3日前まではキャンセル料は頂きません
2日前　　　 50%
1日前　　　 80%
当日　　　　100%お支払い頂きます

＜内容・テーマ＞

・グループ・ワーク

【A】　5/28 13:00-15:00
『アート作りを通して本当の気持ちに向かい合おう』
人のさまざまな行動は、そこに動機があって生まれます。
外的な高評価を受ける社会的行動もあれば、人との間に隔たりを持ってしまい、
孤独感をつのらせるような内的引き篭もり状態、
または、外面的には仮面を付けてうまく立ち回っているようでも、
心の底では不全感に苛まされることも起こりえます。
このセッションではアート作りを通して、ご自身の本当の気持ちに
気付いてみましょう。全てはそこから始まります。

【B】　5/28 19:00-21:00
『色を使って心をほぐしてみたら・・・』
忙しい毎日の中で自分の気持ちに注意を向ける時間はどれくらいあるでしょうか？
それぞれの状況をこなすことに精一杯で、心はくたくたになっている。
しかも、それに気付かずにいると、ある日突然、無気力感に襲われて自分を見失ってしまうことにもなり兼ねません。
このセッションでは自分の心に最大限の敬意と関心を払って、イメージを描きながら心をほぐしていきましょう。
アート作りを通して心のリフレッシュ体験を！

【C】　5/29 10:00-16:00（ランチつき）

−午前　10:00−12:00
『私ってだれ？思い込みを外した自分とつながろう！』
幾つもの仮面や建前を持つことが多い日常生活。
社会的に生きようとすると不可欠なこの状態、
長く続くと自分が一体誰なのか分からなくなってくる。
つい口にしている、「私って○○な人だから」「自分が○○するなんてありえない！」
などの言葉には自分に対する思い込みがあるもの。
このセッションでは、そんな縛りを解いてアート作りを通して自分を受け入れ、
そこから自己成長していけたら…
心のディトックスのワークショップ！

ランチ12:00−13:00
玄米と地元の美味しい野菜をふんだんに使った
愛情たっぷりのヘルシーランチをご用意いたします。

−29日午後　13:00−15:00
『境界線：バウンダリーを引いてみる』 自分と外の世界の間に境界線があるの？
狩猟民族の歴史的背景からか個人主義が発達した欧米社会。心理学は欧米で端を発しています。
農耕民族で集団の中で生きてきた東洋の国々は、近年、心理学の取り入れているけれど、
本質的な変化は起こっているのでしょうか？
自分と外の世界（他者、学校、会社、社会など）の関わりあいの中で、
自分の居場所と立ち位置を決めるには、まず境界線を引くことが大切。
このセッションで アートを通して自分らしい境界線：バウンダリーを見つけてみては？
※内容上、午前、午後の全日参加をお薦めいたします。
　　午前または午後のみの参加のご希望はお問い合わせ下さい。

【D】　5/30 10:00-12:00
『感覚を解放したら』
自分の感覚とそこから生まれる気持ちに気づく。
人間は本来、からだの表面にある外界の刺激を受け神経に伝達する器官、
「感覚器」を通してたくさんの情報を得ています。
目で見たり、身体に触れたり。また、音を聞いたり、匂いを嗅いだり、味わったりして。
このセッションでは、 自らの感覚に意識を向けることによって、
感覚を研ぎ澄ましていくことができるのです。
感覚を解放したら、日々の生活が今までより活き活きと感じられ、
生きる喜びが湧いてくるのが感じられるでしょう。

・個人セッション
個々に抱える問題、記憶、トラウマ・・・
ご自身の核に触れ、より深く記憶と心の奥を探っていきましょう。
自分でも気づいていなかった、さまざまな想いとつながる機会です。

＜連絡＞
・ご用意頂きたいもの
鉛筆、色鉛筆、色つきマーカーやサインペンなどの筆記具
・お願い
−リラックスしやすいように、過度な空腹、満腹は避けてください。
−日本間にゆっくり座れる、寛ぎやすい服装が好ましいです。
−香りの強い化粧品や香水などの使用はお控え下さい。
−会場内は禁煙です。
−成人対象です。恐れ入りますが、お子様連れのご参加はご遠慮願います。

＜場所＞
兵庫県姫路市白浜町甲
※詳しくはお問い合わせ下さい。

＜連絡先＞
neo soxyさん：http://mixi.jp/show_friend.pl?id=4733700