BODYBIKEコミュのBODYBIKE 41(2008#04)

BODYBIKE 41(2008#04)

01.American Boy - Estelle
02.Into The Night - Santana feat Chad Kroeger
03.A Neverending Dream - Cascada
04.Viva La Vida - Coldplay
05.Take My Hand - Simple Plan
06.L'bby Haba - DJ Sammy
07.Send Me An Angel - Slinkee Minx
08.Umbrella feat. Jay-Z - Rihanna
09.Stop & Stare - OneRepublic

Choreographed：Dan McDonogh／Glen Ostergaard
Presented：Dan McDonogh／Glen Ostergaard／Paulo Behr／Amy Styles

コメント(4)

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[1] mixiユーザー 11月23日 14:02

12月2日に#41解禁です！
お昼休みの12:15から・・・

でもその日は朝7時からバイクの予定でその時間帯はボクシング・・・orz 何故お昼？
それを逃したら次は12月4日の水曜日朝7時。

どうしよう？やっぱりその日はバイク行こうかな！？
でも満員かも・・バイク人気あるからなぁ。
とっちにしても12時直前に鳴った客からの電話は取らないってことで（笑）

[2] mixiユーザー 12月04日 12:28

遅ればせながら新曲さっきやってきました！！
曲はいい感じでした。でもRPMですから、歌うっつっても・・・そんな余裕ナッシング（笑）

コリオは・・・う～ん自転車ですからね（笑）特にすげーってなもんでもないですが、今回はパワークライムってポジションがありました・・・よくわかんなかったですけど（スンマソン）
今度イントラ氏に意味っていうか、aimするところを聞こうかと思います。

スタンディングアタック、スタンディング、プルバック、パワークライムなどが丘と山トラックにあります。

ヘイヘイヘイ！って言ってもいいよって丘か山の曲で言われましたが・・・山かな？しんどかったので記憶飛んでます。山ではリズムに合わせてturn, turn, turn, turn, TUUURRRNNN!!!と一気にものすごいダイヤル上げる場面がありました。死んだ・・・。orz

RPMいいですよね～最近すごく気に入っています。
他のＬＭプログラムは強度が低いエアロビックカーディオですが、これだけはパワーカーディオですよね！他のプログラムに比べて圧倒的に脂肪燃焼率が低く糖質燃焼量が高いのも納得です。心肺機能を上げるには最高です。一気に糖質使ってしまえるってのもスバラシイ☆

[3] mixiユーザー 01月18日 19:26

rpm４１

岐阜でもやっと公開になりました。

パックライドでいきなりエアロレーシングにびっくり
二曲目で徐々に心拍数上げて
丘は新登場パワークライムでぐいぐいと、イメージ的にはインナーギアで漕ぎ上げる感じ
四曲目をぼ～っと流していると最後のスタンディングで目が覚めて
五曲目インターバルで心臓に悲鳴が上がり
スピードワークは追い風の平坦路をアウターギアでぐいぐいと加速する感じ
最後は頂上ゴールに向けて、パワークライム、スタンディングクライム、プルバッククライム、そしてアタック

むちゃキツいわぁ。頂上ゴールでハートレートモニターを確認すると、最高心拍数の98%まで上がってました

[4] mixiユーザー 01月18日 19:35

>くみちょさん
ようやくですね！
何か最初のamerican boyの曲想からは想像も出来ないセットなことないですか？

>五曲目インターバルで心臓に悲鳴が上がり
私この曲好きなんで、かかると急に元気が出て出だしからヘイヘイ！って叫んでますが、終わる頃には早くも燃え尽きています・・
数少ない私の「歌えるバイク曲」なので、死にそうでも歌います！
take my ha～nd tonight!

4曲目もよくイントラさん達使ってるので歌詞覚えて今度歌います！今はオーオーオーオーのとこしか歌えない（笑）

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