もっとダンスの事を知りたい♪コミュのﾀﾞﾝｽ-ｺﾗﾑ第12[ｽﾗﾝﾌﾟ]

ﾀﾞﾝｽを練習を続けていると絶対と言って良いほど、誰にも“ｽﾗﾝﾌﾟ”がおとずれます。私にも何度もありました。

練習しても…納得できないんですね（笑）

ﾓﾔﾓﾔしたまま練習が終わるから、次の練習に行きたくなくなるんですね。そんな時期は誰にでもあると思います。
自分が思うような技が出来なかったり、憧れのｽｯﾌﾟが出来なかったり、思うように結果が出なかったりと…

今日は、私なりの対処の方法を紹介したいと思います。
まず、人と比べる事を止める事ですね。
人には人の歩くｽﾋﾟｰﾄﾞがあるように自分にあったﾀﾞﾝｽに対する“歩き方”を知るべきです。それと同じで、他人には他人の歩き方あります。もちろん、自分の歩くﾍﾟｰｽを上げるのも一つの手だと思いますが、すぐに疲れてしまいます。

ﾏｲﾍﾟｰｽに努力を続けて行くことと、楽しむこと。
このﾊﾞﾗﾝｽが全てだと思います。なので、自分が「上手く踊れない」「気持ちが上がらない」となった時は、練習自体をしない事です（笑）
3日でも一週間でも一ヶ月でもいいんです。自分の体が『踊りたくて仕方ない!!!我慢出来ません…』ってなるまで待ちます。
ただ…その時期が来るまでの間必ずして欲しい事があります。
それは以下の2点です。

●上手すぎるﾀﾞﾝｻｰの映像を見る
●ﾃﾝｼｮﾝの上がるお気に入りの曲をｲﾔﾎﾝで爆音で聞く
（その間はひたすら目をつぶって想像の中で自分が踊っている姿を描く）

この二点です。

ｽﾗﾝﾌﾟと思う時期は、ただのあなたの妄想でしかありません。
もっと言えば、自分の体は今まであなたが練習してきた動きに飽きてしまっている証拠です。なので、その体が求める動きに想像力を追いつかせる必要があります。なので、体の練習ではなく、次は脳のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞです。
「どうしてあのﾀﾞﾝｻｰはあの動きが出来るのか…」
「自分と何が違うのか…」
など、目をつぶって考えるんです。
あなたの体がもっと刺激的なﾑｰﾌﾞを求めている事を知らなくてはなりません。
きっと、この方法をすると自分がﾀﾞﾝｽを始めた時の「ﾀﾞﾝｽってｶｯｺｲｲ!!」って気持ちに戻ります。
そこから、練習を再開すれば吹っ切れた感じで練習が出来ると思います。
無理に練習をしようとしなくとも構いません。ただ待つんです。
焦ると余計に踊りたい気持ちが薄れてきます。

練習のﾍﾟｰｽというのは人によって違います。
ｽﾗﾝﾌﾟかな？と思った時の乗り越え方も含めて自分のﾍﾟｰｽを見つける事が一番です。

悩むという事は前進したいという気持ちが大きいからです。
その気持ちを練習ではなく、頭で考えて整理していく事も必要だと私は思います。


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