もっとダンスの事を知りたい♪コミュのﾀﾞﾝｽ-ｺﾗﾑ第10［上手くなる近道?］

今日は、昨日に引き続き［上手くなる近道］その【ﾊﾟｰﾄ2】をご紹介します。
昨日は技術面の基本的な練習方法を綴りました。とても大切な事ですね☆

今回
練習の中でも特に大事な《ﾎﾟｰｼﾞﾝｸﾞ》について綴りたいと思います。
これもまた、技術面となってしまいますが、練習の段階で非常に大切でこれでﾚﾍﾞﾙを計られてしまうという事もまた事実です。

さて、みなさんﾎﾟｰｼﾞﾝｸﾞについてどこまで真剣に考えた事があるでしょうか？

ﾀﾞﾝｽとは、“動く事”が前提とありますから見落としがちな点です。なので、私は最初にお話させて頂こうと思っています。

昔の初期ﾀﾞﾝｽにはこのﾎﾟｰｼﾞﾝｸﾞなんてほとんどなかったんですね。
何故なら、当初 外国でのｸﾗﾌﾞﾊｳｽで揺られるのが最初のﾀﾞﾝｽだからです。
それは、“soul dance”と呼ばれ混み合った空間でも効率良く楽しめる動きが多かったからです。演奏者がいて、それを聞きながらみんなで揺られる…
一体感がありますよね？

その中の一人が“完全に動きが止まっている”と流れが乱れます。
なので流れを追求していたのです。

でも、現在は違います。
みなさんは、演出者としての使命があります。
それは“見せる/魅せる”という事です。

soul danceから発展してきたｽﾄﾘｰﾄﾀﾞﾝｽは、“soul dance(流れる動き)”から“ｵｰﾙﾄﾞｽｸｰﾙ（止める）”動きからきています。

ｵｰﾙﾄﾞｽｸｰﾙには
Break(ﾌﾞﾚｲｸ)
Pop（ﾎﾟｯﾌﾟ）
Lock（ﾛｯｸ）
がありますね？

この３種は、いずれも［ﾌﾘｰｽﾞ］［ｽﾄｯﾋﾟﾝ］［ﾛｯｷﾝ］と止まる事が前提にあるｼﾞｬﾝﾙです。つまり、あえて“soul dance”の動きの逆をした動きです。ﾆｭｰｽｸｰﾙは、文字通りｵｰﾙﾄﾞｽｸｰﾙからの発展です。ｽﾄﾘｰﾄﾀﾞﾝｽは、ｵｰﾙﾄﾞｽｸｰﾙとﾆｭｰｽｸｰﾙの２つが基本です（細分化すればもっとありますが）。

何が言いたいか理解出来ますか？

ｽﾄﾘｰﾄﾀﾞﾝｽとは、“止まる”事が大前提!!!
自分の踊りには“ｷﾚがない”“ﾊﾟｯとしない”人は、ここが欠けています。

では、どうやって練習したらいいのか。
自分の体を止めるために必要なのは、最初は呼吸と合わせる事です。
呼吸を止めると自然に筋肉が伸びにくくなって腹筋に力が入り、体は固まります。
これを自分が止めたい瞬間に行います。（柔軟やｽﾄﾚｯﾁの時はこれと逆ですね♪）

出来れば、動いて止まった時の時間は出来るだけ長い方が練習としては最高です。
私の友達は、同じで動きで5分くらいずっと止まっています。
もちろん、息を止めるのは体を止める瞬間のみです（笑）

目標は、“完璧に止める事”です。

人間やれば出来るんです（笑）

では、1度目に止まったその形を覚えて下さい。
その次に、ﾘﾗｯｸｽ状態に戻り普通の姿勢に戻り、一度目に止まったﾎﾟｰｽﾞのところでもう一度止まってみましょう。重要なのは同じﾎﾟｰｽﾞです。

さっきと呼吸のﾀｲﾐﾝｸﾞは同じですか？

必須ｱｲﾃﾑのﾋﾞﾃﾞｵｶﾒﾗで見たら一目瞭然です。“止める”という事は、静止画と同じでなければなりません。“動くだけ”がｽﾄﾘｰﾄﾀﾞﾝｽではない!!事を念頭に置いて練習してきましょう。
“止める”事が出きれば、あなたの“動いている瞬間”はより動きのあるﾑｰﾌﾞに見えます。
ｽﾄﾘｰﾄﾀﾞﾝｽにおいて、基礎の基礎の基礎と呼べる部分です。ｼﾞｬﾝﾙを問わず共通の技術でなければなりません。



★ﾎﾟｲﾝﾄ整理
soul dance
（流れ重視）
↓
ｽﾄﾘｰﾄﾀﾞﾝｽ
ｵｰﾙﾄﾞｽｸｰﾙ
（流れの間に止める動きが入る）
　 ↓
ｽﾄﾘｰﾄﾀﾞﾝｽ
ﾆｭｰｽｸｰﾙ
（さらにｽﾃｯﾌﾟなどの追求）

★練習整理
最初は呼吸法を使い自分の動きをｽﾄｯﾌﾟ出来るようにｺﾝﾄﾛｰﾙ
　 ↓
同じﾎﾟｰｽﾞが出来るかﾋﾞﾃﾞｵｶﾒﾗを使い確認
　 ↓
慣れてくればｽﾃｯﾌﾟなどの不安定なﾊﾞﾗﾝｽでのｽﾄｯﾌﾟに挑戦♪

※ﾎﾟｰｼﾞﾝｸﾞの完成度は、絶対にﾀﾞﾝｽ見解の対象になります。
必須項目以外の何物でもありません。強いて言えば、これを熟知しているのがPOPﾀﾞﾝｽですね。なので、どのｼﾞｬﾝﾙからもPOPﾀﾞﾝｽの要素を取り入れているものが多いのです。
【参考動画】max動画より
http://max-douga.flashhp.net/i_685528.htm

長くなってしまいました…
申し訳ありません。

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