Fc☆kreisコミュの合宿2013練習トピ

今年合宿の練習メニューについてです。

こんな練習したいとかあれば書き込み下さい。出来れば一緒に練習メニュー考えていただける方がいると助かります。

宜しくお願いしますm(__)m

コメント(7)

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[1] mixiユーザー 05月25日 13:20

具体的といわれると難しいんですが、パス練習（正確に出すもらう）、シュート練習（シュートの意識を強くもつ）、基本的な連携（攻守共に）、昨年やったようなサーキット的なメニュー、とかかな!!

[2] mixiユーザー 05月25日 18:04

男子は基礎体力つけるためにランニング系、女子はボールタッチが良いんじゃないかな？
こーゆー時にこそ基礎練習をみっちりやるべきだと思う。
あとは簡単な体幹と筋トレ。

いずれもメニュー作れます。

[3] mixiユーザー 05月25日 22:05

俺もボールタッチの基礎は男女関係なくやりたいと思った！！
一応、基礎メニューならいくつかありますよ。

[4] mixiユーザー 05月26日 07:46

早速の書き込みありがとうございます。一応練習メニューにおいてはクロジュンに依頼をして快く了承してくれました！本当にありがとう。練習メニューについては引き続き希望がありましたら書き込みをお願いしますm(__)m

[5] mixiユーザー 05月26日 18:55

TO:クロ
ランニング系反対！！

と言うのはまあ半分冗談として、せっかくだからボール使った練習中心がよいね。

[6] mixiユーザー 05月27日 21:15

・サーキットトレーニング（筋トレ含む）
・コーディネーショントレーニング
・ボールタッチ
・対面パス（インサイド、アウトサイド、インステップ、トゥーキック）
・ランニングパス
・オフェンス時の動き方（ローテーションとかエイトとか）
・ディフェンス時の動き方（とりあえずマンツー時と門の閉める動きくらいは）
・シュート練（２パターンくらい）
・上記の応用練習
・etc…

個人的にはシャトランとか背面ダッシュとかもやりたい。まぁボールタッチの練習と組み合わせてやってもいいし。

あと今回の合宿は男女混合練習で良いと思います。

[7] mixiユーザー 05月30日 08:14

おつかれさま♩
参加表明が遅くなって申し訳ないです。
それと直道、声を掛けてくれてありがとう。
充実した練習ができるように頑張るね。

さて、練習メニューですが、せっかくボールもいつもより多く使えるはずなので、ボールに触れる機会を多く持ちたいと思います。
それと、鳥かごのようなゲーム要素のあるメニューにすること、人数も少ないのでみんなが満遍なくボールに触れる時間も作りたいですね。
あとは合宿から次の練習につなげられるように、『自宅でもできる簡単トレーニング』をテーマに体幹と筋トレも紹介します。
それとまっしゅが言ってたシャトルランもやりたいね。だれかシャトルラン用の曲持ってる人はいないのかな？

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