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はじめましてはこちらから

mixiユーザー 2010年02月09日 10:25

はじめましてジアンでするんるん
レシピ？困ったなわーい（嬉しい顔）

まずはノンオイルて事で「うどん」
レシピも何もあったもんじゃない。
てんぷらとかきつねにしなきゃそれで終わりです。
簡単レシピ
１お鍋に湯を沸かします
２うどんを放り込みます
３煮えたらどんぶりにうどん入れます
４あらかじめ作っておいた出汁をかけてはいおしまい手（パー）
＊このみで季節の野菜、茸類入れるのもあり。
　鶏肉入れても旨いexclamation

コメント(29)

[1] mixiユーザー 02月06日 20:06

はじめましてるんるん
ノンオイルといえばとりモモ肉のアルミホイル焼き
一緒に野菜類入れちゃえば簡単。
塩コショウ好みでハーブ類もぴかぴか（新しい）

宜しくお願いしますハート

[3] mixiユーザー 02月06日 20:34

はじめまして
レシピですかあせあせ（飛び散る汗）
まず市販のマヨネーズは絶対×
・市販のマヨは悪質な油食べてるようなものげっそり
・外食時は知らない店ではドレッシングも断る
・油を使う料理は必ず信頼できるメーカー（知名度関係無し）
　のものを使う
・ごま油はOK
・この季節は何でもいいから取り敢えず鍋物

私は魚ちゃん好きだから安い白身の魚かって水炊き
野菜も適当に切って一緒に
ヘルシーですわーい（嬉しい顔）
今夜も独り鍋るんるん

[5] mixiユーザー 02月06日 21:52

ども！
忙しいんでレシピは後ほど走る人走る人あせあせ（飛び散る汗）

[6] mixiユーザー 02月06日 22:01

同上exclamation

[7] mixiユーザー 02月06日 22:46

あれっ？
てんさんいつの間につくちゃったの
コミュの話さっきしたばっかりじゃん。

ん〜と？
ノンオイル・・・
簡単じゃん

魚は刺身
肉類は蒸すか焼肉、ホルモン
野菜は生のまま食べるイモ類は蒸す
外食しない
冬は鍋
夏はBBQかホルモン＆ビール

[8] mixiユーザー 02月07日 15:02

あんさん
アルミフォイルの安全性はダイジョブ？
大納言あずきさん
遠いところからありがとうございます。
てか誘ったの私でしたわーい（嬉しい顔）
よしさん
こんどおじさんと二人鍋は？
はるさん
蠍座蟹座食ってれば？生でも蒸しても焼いても旨いよ指でOK
海女さん
レシピ早めにねわーい（嬉しい顔）
あまきりえさん
同上exclamation
幸さん
あなたはえらいexclamation ×2

[10] mixiユーザー 02月07日 21:19

紹介で入りました。宜しくお願いします顔(願)

[11] mixiユーザー 02月07日 22:24

はじめましてほっとした顔紹介で入りました電球
確かに油分は気になりますあせあせ（飛び散る汗）どうぞ宜しくお願いしますわーい（嬉しい顔）

[12] mixiユーザー 02月07日 22:51

kuniさん
そのポジティブな姿勢
絶対に病気にならないですよわーい（嬉しい顔）
病は気から
「まっいっかぁ」は万病に効く最高の予防接種ですよぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）
ノンオイルレシピ忘れずに書き込むことパンチ

マサウミさん
みんなでシェアしましょうるんるんるんるん
マサウミさんもレシピお願いしますねわーい（嬉しい顔）
わかんなかったら「ぐぐ」ってコピペげっそり

☆黄金騎士☆さん
宜しくお願いします。
レシピの持参忘れずにねるんるん
簡単レシピ　お粥かな？

[15] mixiユーザー 02月08日 01:54

はじめまして！
ノンオイル料理ということで…
鳥のささみをレンジでチン！ポン酢をかけて出来上がり！
王道ですが、高たんぱく低脂肪です♪
って、料理じゃないですね（笑）
これから宜しくお願いします＾＾

[16] mixiユーザー 02月08日 06:51

りょう＠さん
お待ちしておりますわーい（嬉しい顔）

雅代さん
何の煮物？

さたけさん
でんしれんじ？
ウチには電子レンジあるけどまったく使ってないですねわーい（嬉しい顔）

[18] mixiユーザー 02月09日 15:29

DAIGOさん
ようこそいらっしゃいましたわーい（嬉しい顔）

ごま油　香りがいいですよね指でOK

みんなで健康生活るんるん

たのしみましょうぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）ぴかぴか（新しい）

[19] mixiユーザー 02月12日 05:39

レシピ
かんたん秋刀魚の開きに大根おろし
野菜はありあわせの物をゆでて温野菜に塩でおわりわーい（嬉しい顔）

[20] mixiユーザー 02月13日 08:59

ジアンさん

電子レンジに頼りっぱなしです＾＾；
最近は、いろんな調理が出来るレンジが沢山出てるらしいですね。
うちのは至って普通の電子レンジですが＾＾；

[21] mixiユーザー 02月13日 11:22

さたけさん
電子レンジも無害と認定されていますが、
本当にそうなのか、マイクロ波の影響はどうなのか？
など、判らない事がたくさんあります。
だからわたしは電子レンジ禁止生活をしています。

[22] mixiユーザー 02月17日 07:42

はじめましてハート達（複数ハート）
新規参入です。
私が作ったコミュ
http://mixi.jp/view_community.pl?id=4847138
覗いてみてください。
少しでも興味のある方は参加クリック宜しくお願いしまーす手（パー）

[23] mixiユーザー 02月18日 14:28

あれま！
共同制作じゃないんですか？」

あたまが痛くてしばらくmixi休んでいたらこんなコミュ出来て居たんですねるんるん
宜しくお願いしますぴかぴか（新しい）

[24] mixiユーザー 02月20日 22:33

よろしく！

[25] mixiユーザー 03月24日 18:10

はじめまして
藤が丘拠点に何でも屋やっています
何でも請け負います指でOK
お気軽に声を掛けてくださいわーい（嬉しい顔）

[26] mixiユーザー 03月31日 16:49

はじめましてるんるん
ちょっと興味があったので参加クリック指でOK

よろしくおねがいしますハート達（複数ハート）

[27] mixiユーザー 04月06日 19:12

はじめまして電球
本日３年ぶりにmixi復帰ぴかぴか（新しい）興味ある
コミュ見付けたので参加しましたわーい（嬉しい顔）
コミュ内でマイミクさんもできるといいなexclamation

よろしくおねがいしまーす手（チョキ）

[28] mixiユーザー 10月23日 22:23

はじめましてのご挨拶
たくさんの書込みありがとうございますわーい（嬉しい顔）

まだ書き込んでいない方ヨロシクね手（パー）

[29] mixiユーザー 02月19日 02:45

はじめまして。
ノンオイルレシピですか‥

焼き魚煮魚蒸し物酢の物和え物‥当然ですがあっさりしてますね(笑)

こってり なら 味噌煮とか？魚でも豆腐でもいけますよね〜白菜と豚肉を土鍋に入れて、味噌とみりんとめんつゆで味つけて蒸し煮にしたりするとＧＯＯＤです！
初コメ長くなりましたｍ(_ _)ｍ

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