プチ断食コミュの≪内側から綺麗になるお料理体験しませんか？≫

【ローフードとは？】
100％お野菜だけ＆加熱しない食べ方です。
酵素がいっぱい摂れるので、代謝UPやデトックス効果も期待できます！

【今回のレシピは、ローフード・ズッキーニのパスタ】
　レシピの特徴効果→電気もガスも使わない究極のローフードレシピです。
イタリアやトルコなど地中海を取り巻く国々のテイストいっぱいのレシピに仕上げています。

　1. ズッキーニの平打ち麺パスタ
2. アボカドのトルコ風スープ
3. にんじんとクルミのマスタード風味マリネ
4. オレンジ・ジンジャーシャーベット
　むくみを解消する成分「カリウム」をたくさん含むズッキーニで作る平打ち麺パスタ、「リコピン酸」たっぷりのトマトをたくさん使ったメニューです。
生で食べるズッキーニの意外な美味しさを楽しめます。
　メインからデザートまで作ります。
　クラスの詳細を見る↓
http://www.bloominglotus.jp/course/naturaldiet_course_begginer.html#setsuden01

【開催日時詳細】
　・12月1日（木）11:00～13:00
　・12月10日（土）11:00～13:00
【参加料金】3,500円
≪事前振込制となります。ご予約時にスタッフよりご案内させていただきます≫　
【持ち物】スリッパ、エプロン、タオル
【場所】　Blooming Lotus STUDIO（六本木ミッドタウンより徒歩4分です）
　　　〒106-0032東京都港区六本木7-10-2清水ビル3F
　　　MAP→http://www.bloominglotus.jp/access/
【その他の開催スケジュールを見る】
　　　http://www.bloominglotus.jp/schedule/nd_schedule.html
【Blooming Lotus STUDIOとは？】
　http://www.bloominglotus.jp/course/natulaldiet.html

Blooming Lotus STUDIOは、酵素栄養学の権威、鶴見隆史先生の理論をベースにレシピ開発を行っています。

【ローフードコラム】
http://bloominglotus.jp/column/%E6%A5%BD%E3%81%97%E3%81%84%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%95%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94%E9%81%94.html

【ご予約方法】電話もしくは、メールでご予約くださいませ。
　　　　　　電話番号：03-6804-3580
　　　　　　ご予約メール：reserve@bloominglotus.jp
詳細は下記までお問い合わせくださいませ↓
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皆様にお会いできるのを、スタッフ一同心よりお待ちしております。
何かご不明点などございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。
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Blooming Lotus STUDIO
ブルーミングロータススタジオ
社）日本ナチュラルビューティスト協会
〒106-0032東京都港区六本木7-10-2清水ビル3F
TEL：03-6804-3580　FAX：03-3479-3080
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