大阪ハーフマラソンコミュの今日は何キロ走った

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今日は何キロ走った

mixiユーザー 2012年10月29日 22:29

大阪ハーフマラソンまでしっかり脚を作って自己ベストを目指しましょう。

今日の練習結果をカキコして、ラン仲間で高めあえるとなによりです。

コメント(7)

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[1] mixiユーザー 10月29日 22:33

今日は3000ｍを13分21秒。
脚の負担が少ない土のトラックで記録走。

[2] mixiユーザー 10月30日 21:42

最近は仕事前に　３km×３　を　１７，１６，１４分で走っています。
あと90日で１分ずつ縮まったらいいんですけれど。

[3] mixiユーザー 10月31日 06:40

>>[2] ビルドアップしてらっしゃるんですね。凄い。

昨日になりますが、２３キロ行ってきました。σ(^_^;)

[4] mixiユーザー 11月05日 07:54

昨日になりますが、淀川のフルに行ってきました。σ(^_^;)

[5] mixiユーザー 11月06日 16:44

残念ながら来年のハーフは落選

で走れませんが

くじ運が良いのか？悪いのか？来る２５日の大阪マラソンに向け

昨日、ＬＳＤにて４０ｋｍを４時間１０分掛けて走ってきました

[6] mixiユーザー 11月08日 23:15

>>[5] 大阪マラソンいい走りができるといいですね。

今日は、7キロほど走ってきました。(^_^)

[7] mixiユーザー 11月10日 22:33

今日はトレイルで１８キロ、嵐山の高雄は紅葉してましたよ。

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