![おかえりBAR&KITCHEN noa [学生]](https://logo-imagecluster.img.mixi.jp/photo/comm/54/30/5005430_201s.jpg){kind=logo}
できれば海外の綺麗なビーチ、又は夏にどこかの海に行きたいので、それを
モチベーションに！ 「全体的に身体を絞って」「少し筋肉をつけて」肉体改造に取組もうと思います。
長期で取組むのはしんどいので【一ヶ月限定で･･･】
しかも「お金を節約」して「肉体改造」そして「健康的」で一石三鳥の予定です。 
【例】 どうせ
【過剰なエネルギー摂取は、脂肪に変わりやすい】ので、 本当は購入してまで摂取する必要のない
「ジュース（￥１２０）」「デザート（￥２００）」「おやつ（￥１８０）」を節約して、１日あたり￥５００節約したとして、
￥５００×３０日（一ヶ月）＝【￥１５０００】
結果＝【一ヶ月で￥１５０００の節約に成功！】 節約して浮いたお金を利用して★海外のビーチに行きたいので★ 【￥３５０００のグアムツアー】に行くとして、
￥３５０００（ツアー代金）ー￥１５０００（節約分）
＝差し引きたったの
￥２００００でグアムに行ける というお得な感覚！
しかも身体は引き締まっている予定！
そこで★一緒に取組む★
【１ヶ月】《節約＆ダイエット生活》挑戦者求む！ 夏まであと少し！
いち早く理想の身体に近づく為に
★早め早めの対策を★
ダイエットだけではなく「モデル体系になりたい」「筋肉をつけたい」など
なりたい理想の身体を目指してください。
★ダイエットの敵は自分自身＆モチベーションの低下★ 【ダイエットに取組むキッカケがほしい／ジムに行く時間がない／自分のペースでやりたい／一人で長期のダイエットは続かない】
というダイエット仲間大歓迎です。
【期間】
６月初旬〜７月初旬（一ヶ月間）
【案：ルール】
・通わなくてもOK！ご自身のペースでOK！
健康を損ねる内容でなければ、運動や食事などダイエットの方法は自由です。
・ルールに従って各自で測定をして下さい。
※基本的には測定結果はご自身の意識付けや変化を実感していただく為に測定していただければと思いますので、結果の報告は不要です。
・ダイエットに取組んだ内容を記載。
・節約で浮いた金額の記載。
★ダイエットのモチベーションUPの為に★ 【６月初旬頃】【６月中旬頃】【７月初旬頃】に挑戦者同士が集まれる機会を設けて、どんな内容で取組んでいるかなど情報交換やお互いの身体の変化をみて、モチベーションUPにつながれば良いなぁと思います。
詳細希望の人、興味のある人、やりたい人は「コメント」「メッセージ」下さい〜 夏はもうすぐ！期間が短いのでお早めに〜
http://
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