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禅那道についてのＱ＆Ａ

mixiユーザー 2009年12月06日 11:28

実際カラダを動かして体感していただくのがいちばんだと思うのですけど
次のレッスンまでに聞きたいこともあるかなと思いまして。。。

禅那道についての質問トピックです。

fujiyo先生もいらっしゃることですしわからないことは聞いてみましょう

即答はできないと思うので気長に待ってくださいね～

コメント(1)

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[1] mixiユーザー 12月06日 18:28

は～～い

今更ですが・・・

ネコのポーズのとき、おでこをつけるんですか？それともあごをつけるんですか？顔は横向いててもOKなんでしょか？胸は床についたほうがいいんですか？ひじは曲がっててもいいんでしょうか？それとものばしたほうが・・・？

うまくやんなきゃ、とか正しくやんなきゃ、、、と思ってるわけではないのですが、自分の姿勢があってるのかどうか自分じゃ見えないもんで・・・。

このポーズのときかな～り忍耐を必要として呼吸がうまく出来てないような気がするんですけども、いいのかなぁ～～

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