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コメント(21)

exclamation ×2
目指せ2000人への第一歩グッド(上向き矢印)
参加ありがとうわーい(嬉しい顔)
みんなで自己研鑽頑張りましょう手(チョキ)
> ダイスKさん
みんなで鍛えて健康な一年にしましょうexclamation ×2
ちなみにトレーニング一週間近くサボってしまっていますたらーっ(汗)
みなさん頑張っきんにくに対しての造詣を深めようexclamation ×2
あと、飲料水コミュニティなるものを作りましたので興味のある方はどぞハート
はじめましてわーい(嬉しい顔)

格闘技と自主練で体を鍛えてる33才のオッサンでですグッド(上向き矢印)

今後ともよろしくお願いしますぴかぴか(新しい)
こんばんはー手(パー)
コミュ入りたてのマミーです。学生の頃空手やってました。初段です。
ほどよい筋肉でしなやかな身体になりたいです。
椎さん
マミーさん
よろしくお願いしますexclamation ×2
コミュニティを通してみんなで筋肉に対して造詣を深められれば幸いですぴかぴか(新しい)
コミュニティ盛り上がってきたなぁexclamation ×2
よろしくexclamation ×2
日々の筋トレへの思い、用具の画像等、本能の赴くまま、アップしてくださいねexclamation ×2
なお、質問等は『質問トピ』をご利用下さいぴかぴか(新しい)
初めましてぴかぴか(新しい)
面白そうなので入りましたるんるん

たまに写メでも載せようと思います(笑)
コロ助さん
筋肉万歳の精神で、よろしくお願いしますexclamation ×2
写真、何でもOKですので、本能のまま、載せちゃって下さいねぴかぴか(新しい)
こんばんは三日月

日頃の運動不足解消したくて、最近鍛えようと思ってますウッシッシ
特に肩甲骨と二の腕!


肩甲骨に効果ある筋肉の鍛え方教えてくださいるんるん

目指せ体力アップ!

よろしくお願いしますウッシッシ
ももさんわーい(嬉しい顔)
ご加入のご決断に敬意を表します指でOK
しかし私管理人も、肺炎で体は脆弱…管理人勇退も考えねばなりません冷や汗
管理人ーー!!肺炎に負けないで!!(´ロ,`)

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