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肉祭り!!コミュの筋トレメニュー

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皆は
「筋トレメニュー」
って自分で考えてメニュー作成してる?
それとも「スタッフサン」に頼んでメニュー作成してもらって筋トレしてる??

コメント(6)

Eバッシープロデュースのメニューなり〜ウッシッシ

優しそうな顔して、メニューは超ドSあせあせ(飛び散る汗)
オラは
最初、W田サンにダイエットメニュー作成してもらい

その自分で2〜3コメニュー増やして
いつの間にかガッツリ筋トレメニューになってました(笑)


今はblogでも掲載したT山サン作成(ベンチプレス頑張ろう)メニューになったぉ( ̄∀ ̄)
> karickクン

Eバッシーは己に対してもドSだよね(笑)

たまにジムでムッチャ鍛えてて

「Eバッシー…君は何処を目指してるんだ?」

と思った事あるよ( ̄∀ ̄)

> じゅんチクン

ぉぃぉぃあせあせ(飛び散る汗)


適当なんかぃ(^_^;)

今、新しいメニュー作成してくれる企画(メニュー作成申請用紙あり)あっから試しにお願いしてみそ(^_^)

さてぇ…
ジムも休業し

筋肉が萎えてくる期間になりました泣き顔

筋肉が休業中に萎えない為にはどしたら良いんだべぇ冷や汗

腹筋(インナーマッスル側?)は
今野サンにチョット

「ピラティス60」

で教わった…はずだが


忘れたげっそり

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