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和光市樹林公園練習会コミュの和光フレンズ練習会

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和光フレンズ練習会

mixiユーザー 2013年06月12日 04:56

お待たせしました 今年も真夏の練習やりますよ

7／21（日）8：30

和光市樹林公園内550M地点に集合

メニュー
ストレッチ ドリル練習 ヤッソ800 クールダウンストレッチ

終わったあとはビールムードビールムードビール

参加費矢印(右)100円

希望者はコメントにてお知らせくださいexclamation

コメント(30)

[1] mixiユーザー 06月18日 19:34

ウッチーさん！
いつもありがとうございます。
こやか&はっしー参加します（´-`）.｡oO（

[2] mixiユーザー 06月19日 07:37

>>[001]
いつも すばやいお返事ありがとうございます

楽しみにしています その前にテニスで会えますね 雨降りませんように…

[3] mixiユーザー 06月20日 21:44

参加します手（パー）
仲間にも声をかけてて、何人か一緒に参加する予定です。
よろしくお願いします。
今　肋骨を痛めて走れてませんが、7/21までには元気になりたいです。。

[4] mixiユーザー 06月22日 09:03

>>[3] みゅうちゃんも誘ってやってください。

[5] mixiユーザー 06月22日 09:49

>>[004]
もう誘ったよ〜ぴかぴか（新しい）指でOK

[6] mixiユーザー 06月22日 21:43

>>[5] Thanks.By the way,have you bought new phone?

[7] mixiユーザー 06月22日 22:15

>>[6] Yeah, I did!ウインク

[8] mixiユーザー 06月24日 06:44

かっぴーちゃんもアトムママも声かけしてくれてありがとうございます

アトムママが来れないのは残念ですが今回 かっぴーちゃんとお友達がきてくれるっいうので楽しみにしています

[9] mixiユーザー 06月26日 00:10

参加します。よろしくお願いしますm(_ _)m

[10] mixiユーザー 06月28日 22:02

ウッチーさん、わたしの大学のお友達のちえちゃん（なんと、彼女もウッチーというあだ名です！）も一緒に参加したいです！
ちえちゃんはフルマラソンもうすぐ10回目ですが強く速くなって自分を超えたいからヤッソ4分に挑戦するのだそうです＼(^o^)／

[11] mixiユーザー 06月29日 06:07

>>[009]

りゃんちゃん 久しぶりです

ご参加お待ちしております

[12] mixiユーザー 06月29日 06:09

>>[010]
お友達のちえちゃん ご参加了解しましたOK
同じあだ名で親近感も倍増です

フル10回はすごいですね

[14] mixiユーザー 07月18日 01:01

お久しぶりです。スピード練習復帰第一段頑張ります、宜しくお願い致します(^^)v

[15] mixiユーザー 07月19日 23:24

僕の友人2人参加予定です。

[16] mixiユーザー 07月20日 06:12

>>[013]

らんさん 今回 参加できないんですね
次回は是非 今から予定を空けといてください

次回9／22 (日) 詳しくは後日 トピックスたてますね

[17] mixiユーザー 07月20日 13:07

宇田川氏に誘われ参加します。
最近全然練習が出来ていないので無様な走りになると思いますがよろしくお願い致します。

[18] mixiユーザー 07月20日 16:22

>>[017]
無様な走りでお願いします
ヽ(´▽`)/

[19] mixiユーザー 07月20日 20:34

>>[017]

はい お待ちしております
楽しみにしています

[20] mixiユーザー 07月20日 23:24

>>[19]
ヘタレですがよろしくお願いいたします。

[21] mixiユーザー 07月21日 06:58

ウッチーさん、ご連絡が遅くなりすみません。
今日の練習会は参加できないので、またよろしくお願いします‼

[22] mixiユーザー 07月21日 16:35

ウッチーさん、みなさん、今日は大変お世話になりました(*^^*)
今日は初ヤッソでした。
11月の大田原に向け4分のグループに入れていただき、最後はきつかったけど、中身の濃い、有意義な半日でした！
ありがとうございます。
次回もヨロシクお願いしますm(__)m

[23] mixiユーザー 07月21日 18:05

うっちーさん、みなさま
今日はありがとうございました！
次回にはつぎのグループに上がれるように頑張ります！

[24] mixiユーザー 07月21日 18:23

>>[022]
かっぴーちゃん しっかり4分できましたね
サブ4 きっとできるはす
あとは自分を信じて
秋からは距離走いれてがんばろう

[25] mixiユーザー 07月21日 18:24

>>[023]
初めてきた時よりだいぶ 走力上がってますね

大田原に向けて今日を皮切りにサブ4目指していこう

[26] mixiユーザー 07月21日 19:38

みなさん、ありがとうございました。
今回は初ヤッソでどのくらいの速さでいいのか様子見でしたが、次回はちゃんと設定します。

[27] mixiユーザー 07月21日 22:03

お疲れ様でした。
5本でヘタレたんで次回はヘタレないように鍛え直してきます・・・

[28] mixiユーザー 07月22日 21:54

>>[026]

は〜い 次回もお待ちしてますよ

[29] mixiユーザー 07月22日 21:54

>>[027]

は〜い 次回は10本できるといいですね

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