和光市樹林公園練習会コミュの柔じゃあないスペシャル練習会

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柔じゃあないスペシャル練習会

mixiユーザー 2010年12月21日 21:26

和光フレンズの練習会をほしんさん、なっちゃん、ウッチー中心で企画いたしました

特に県南駅伝に出場の方顔合わせも兼ねていますので是非ご参加下さい

和光フレンズメンバーには既に出欠席をとっていますがこちらに参加表明していただいても

です

また和光フレンズメンバー以外にも興味がある方は是非ご参加ください

練習メニュー

11：30
和光市樹林公園
トラック550m地点に集合
シート各自お持ちください

400m×5本＋10分走＋1000m走
スピードは400mは60％-70％-80％-90％-100％で

コメント(1)

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[1] mixiユーザー 12月25日 05:40

和光フレンズの皆さん
先日はお疲れ様でしたいい練習会になりましたね～

和光フレンズも発足されて1年半

メンバーも増え活気に充ち溢れて素晴らしい会になりました

今後も今のペースでやって行きますが

ああして欲しい
こうしたらいい
これがいい

などのご意見をお寄せください

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