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ｲﾝｶﾚ　ﾀﾞｲｴｯﾄ部コミュの筋肉界のサラブレッド用トピ

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筋肉界のサラブレッド用トピ

mixiユーザー 2009年10月26日 19:55

身体の奥深くに眠るマッチョ遺伝子を呼び覚まそうと思います。

元体育会系舐めんな。

コメント(3)

[2] mixiユーザー 10月27日 07:50

55.6kg / 5.6%

体脂肪率維持で60kg台を目指します。体重を増やすという皆さんとは真逆の事を始めます。

目指せ細マッチョ\(^v^)／


《目標》
・朝飯を抜かない。
・肉を食う、牛乳を飲む。
・おやつは炭水化物。
・筋トレがんばる。


[3] mixiユーザー 10月28日 00:16

【10/27】55.6kg / 5.6%

朝…お茶漬け，ウインナー
昼…月見そば，おにぎり
夜…せんべい

腕立て100回
Ｖ字腹筋100回
背筋100回


腕立ては最後の方、10回も持ちませんでした。人ってここまで衰えられるんですね。

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