関西　ヨガインストラクター　コミュの Yoga TuneUp® 1Dayリトリート＠大阪

Yoga TuneUp® 1Dayリトリート＠大阪

Yoga TuneUp® とは？
Yoga TuneUp(R)は、西海岸で生まれた、セラピーボールを使っ
て行う、革新的なヨガセラピーシステムです。
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Yoga TuneUp®コア、捻りでビューティーデトックス

お正月も終えて，そろそろウエストラインが気になり始めていませんか？このWSでコアを強化、練習に安定とパワーをもたらし，捻りによるデトックス効果で毒素を排除していきましょう。まずセラピーボールを使ったセルフマッサージで背中と腰の緊張を緩めていきます。そしてユニークな独自の徒手運動によって体側に空間を作り、あらゆる側面から捻りのポーズを分析していきます。段階を踏んで体側を開いて行く事によって，普段出来ないアームバランスのポーズも容易に出来るようになるでしょう。

Yoga TuneUp®肩関節の解放〜ピンチャマルヤサナ

普段の生活の習慣から肩関節が常に緊張している，又は肩関節の安定が定まらないあなた。こういった要素は生活の上、ヨガの練習の上でも大きな障害となります。このWSではまず肩関節の構造を理解した上で、セラピーボールを使ったセルフマッサージで肩関節をほぐしていきます。そして肩関節をありとあらゆる方向から開き、安定させていきましょう。そのあとヨガのポーズが通常より楽にとれることを確認してください。肩甲骨の安定を図り、シルシャーサナ、ピンチャマルヤサナにも体系別に挑戦してみましょう。

日時：
2012/1/21(土) 11:30-16:30
11:30-13:30 Yoga TuneUp®コア、捻りでビューティーデトックス
14:30-16:30 Yoga TuneUp®肩関節の解放〜ピンチャマルヤサナ

料金：
6300円(ワークショップ1部4500円、セラピーボール1800円)
10000円(ワークショップ2部受講8200円、セラピーボール1800円)
※2部連続受講の方には、美味しいマクロビランチ付き

場所：
yoga goldie
http://www.yoga-goldie/
JR環状線西九条駅　徒歩7 分
阪神なんば線西九条駅徒歩7分

講師：きょうこジャスパー
プロフィール
NY在住26年。NYで女優としてミュージカルやCMに出演，又ビヨンセやクリントン上院議員などのA級同時通訳としても活動、そして2001年のテロ事件—と、激動の人生を乗り越えた後ヨガ指導者の道を選ぶ。
ダーマ＝ミトラ、レスリー＝カミノフ、エイミー＝マシューズ、ジル＝ミラーに師事、またサンスクリット語と哲学をクリシュナ寺院で学ぶ。
ハタヨガに哲学、西洋の解剖学とサウンドヒーリング、キネシオロジーをブレンドした独特の指導法を開発。NY、ロス、バリと日本でヨガアライアンス認定２００時間指導者養成コースを5年間にわたって提供。
Yoga Tune Up®, AcroYoga®, Circus Yoga®認定講師。NYでも定期的にTTC、WSや一般クラスを提供する他にレイキマスターヒーラー、スピリチュアルライフコーチとしても活動、又キルタン奏者としてクリシュナの寺院を中心に演奏活動中。　2011年９月には日本人にNYでヨガ／語学留学を提供する為UrbanXperienceYogaを立ち上げる。
UrbanXperienceYoga のサイト：http://www.urbanxperience.com/
きょうこジャスパーHP：http://www.kyokojasper.com/
NYでの外ヨガがTV番組に紹介されました：http://www.youtube.com/watch?v=MT1LuL0mdvA

申込みはこちらから、
remy.minematsu@gmail.com
(件名にきょうこ先生WSとご記入ください）